الحنطة السوداء هي الخيار الأنسب للتغذية الأولى لأسباب عديدة في وقت واحد.
أولاً ، لا يحتوي على مسببات الحساسية يمكن أن يسبب احمرار. وثانيًا ، فهو مصدر ممتاز للحديد والألياف ، مما يحسن الهضم. 
يُنصح بإدخال الحنطة السوداء في الأطعمة التكميلية بعد 6-7 أشهر. يمكنك إما طهي العصيدة في حليب الثدي أو الماء ، أو طحن رقائق الحنطة السوداء الجاهزة في الخلاط حتى تصبح ناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة الخضار أو الفواكه إليها. الخيار التالي مثالي للطفل.
مكونات:
- 1 ساعة ملعقة من دقيق الحنطة السوداء
- 100 مل من الماء
طهي الأطعمة التكميلية
- اغسل الحنطة السوداء وفرزها وجففها بعناية.
- اطحن الحبوب الجافة باستخدام مطحنة القهوة أو الخلاط.
- يمكنك أيضًا استخدام دقيق الحنطة السوداء.
- أضف 100 مل من الماء إلى 1 ملعقة صغيرة من دقيق الحنطة السوداء.
- يجب أن تكون عصيدة الطفل أكثر سيولة.
- يجب طهي الحنطة السوداء على نار خفيفة مع التحريك المستمر لمدة 15-20 دقيقة.
- قم بتبريد العصيدة إلى درجة حرارة الغرفة.
- يمكنك إضافة حليب الثدي أو حليب الأطفال إلى عصيدة الحنطة السوداء الجاهزة.
لا تضف السكر أو الملح. يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي أو رد فعل تحسسي.
اعد الاتصال
- كيف تطعم المرأة قبل الحمل حتى يولد الصبي
- قدم الأخصائي النفسي نصائح حول كيفية إيجاد لغة مشتركة مع الآباء المسنين
- التغذية الأولى: الأخطاء الرئيسية في الاختيار
