في بعض الأحيان ، قد تكلفك تجربة الطعام صحتك.
نحذرك على الفور من عدم تكرار ذلك في المنزل.
نيكول كيدمان
بمجرد أن اعترفت بأنها تقوم بـ "التخلص من السموم" كل أسبوعين: لم تأكل أي شيء لمدة ثلاثة أيام ، لكنها تشرب شاي الأعشاب والعصائر الطازجة.
وفقًا للخبراء ، من المستحيل إزالة السموم من الجسم في 3 أيام - يستغرق الأمر 10 أيام على الأقل. ويجب بالطبع أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
ستعود الكيلوغرامات التي يتم إسقاطها في مثل هذا النظام الغذائي بسرعة بعد الوجبة العادية الأولى.
رينيه زيلويغر
اعترفت الممثلة بأنها في غضون أيام قليلة ستبدأ في تناول مكعبات الثلج فقط.
في الأساس ، هو "أكل" الماء وإضراب عن الطعام ، مما يفقد تأثيره عند العودة إلى الطعام العادي. ومن الجوع ، من المحتمل أن تأكل أكثر من المعتاد.
فيكتوريا بيكهام
تأكل المصممة وسيدة الأعمال فيكتوريا بيكهام دائمًا بشكل جزئي وفي أجزاء صغيرة ، مما يسمح لها بالحفاظ على شكل مثالي في أي عمر.
وقبل المناسبات الاجتماعية المهمة ، قامت بتقليص الجزء تمامًا إلى حجم راحة اليد وترفض عمليا الكربوهيدرات.مثل هذا النظام الغذائي ، بالطبع ، ليس جيدًا للجسم ، لأنه لا يتلقى العناصر الغذائية المهمة والألياف والخضروات والفواكه. يجب أن تكون جميع المجموعات الغذائية موجودة في النظام الغذائي للإنسان باعتدال من أجل ضمان التغذية الكافية والوظيفة الطبيعية للجسم.
ريس ويذرسبون
سر فقدان الوزن بالنسبة للممثلة أثناء التصوير والأحداث المهمة هو طعام الأطفال. إنه منخفض السعرات الحرارية ، ومضاد للحساسية ويباع في عبوات صغيرة.
هذا مجرد المتطلبات اليومية لجسم بالغ من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يصعب تغطيتها بمثل هذه القائمة.
مادونا
على مدار عدة عقود من حياتها المهنية ، جربت مادونا طرقًا عديدة للحفاظ على نحافتها. وفقًا لأحدث البيانات ، فهي تأكل وفقًا للتقويم القمري ، ولا تأكل على الإطلاق في أيام الهلال والقمر.
إنها تمارس أيضًا "التشبع بالرائحة" ، عندما بدلاً من تناول الطعام ، يقوم النجم ببساطة بشمّه.هذا ، بالمناسبة ، يمكن أن يكون غير صحي للغاية ، لأن عصير المعدة ينتج بنشاط من رائحة الطعام. وبما أن الطعام لا يأتي ، فإن العصير يتآكل على جدران المعدة ، مما يؤدي إلى التهاب المعدة وحتى القرحة. ومع مثل هذه الأمراض ، لن تضطر إلى التفكير في فقدان الوزن على الإطلاق.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 5 حواجز نفسية تمنعك من خسارة الوزن
- 10 طرق سهلة لفقدان بطنك في 30 يومًا
- حمية سيرتفوود: فقدان الوزن مثل أديل
