تؤدي هذه العادة البسيطة إلى عمليات بالغة الأهمية في الجسم.
أريد أن أخبركم عن عادة مفيدة ، على الرغم من بساطتها ، ستحسن صحتك بشكل كبير.
الكلام عن كوب من الماء الدافئ (حوالي 40 درجة) على معدة فارغة، مباشرة بعد النوم.
لماذا لا تكون باردة أو حتى درجة حرارة الغرفة؟
الحقيقة هي أن هناك دائمًا زائد 38 درجة داخل أجسادنا. وحتى الماء في درجة حرارة الغرفة (24-26 درجة) فهو بالفعل بارد لجسمنا. الحصول على عضلات الجهاز الهضمي يحدث تشنج صغير - كلما كان الماء أكثر برودة ، كان التشنج أقوى. تكون قنوات المرارة معرضة للخطر بشكل خاص هنا: فهي صغيرة في حد ذاتها ، والتشنج الطفيف يكفي لسد الصفراء لبعض الوقت.
ومن مصلحتنا تداول العصارة الصفراوية بحرية. أهم خصائص الصفراء:
- عنصر مهم هضم الدهون ،
- يساهم في التنمية الهرمونات المعوية. علاوة على ذلك ، من بينها ليس فقط المواد التي تعزز الهضم. لكن ، على سبيل المثال ، يعتبر الإندورفين هرمونات السعادة. أيضا ، الكثير مرتبط بمناعة الإنسان. حتى أنهم يقولون إن الأمعاء هي الجهاز المناعي الرئيسي للإنسان. وبدون تدفق العصارة الصفراوية ، كل هذا يتوقف عن العمل.
- أقوى مطهر ، تدمير مجموعة من مسببات الأمراض.
للأسف ، يزيد نمط حياتنا غير المستقر ونظامنا الغذائي السيئ من مشاكل المرارة. كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة يساعد حقًا في تحسين الوضع.
علاوة على ذلك ، ليس من الضروري أن تقتصر على الشرب في الصباح فقط ، يمكن استخدام الماء الدافئ طوال اليوم. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في درجة الحرارة. أي شيء يزيد عن 60 درجة يعد خطيرًا بالفعل من وجهة نظر علم الأورام. الناس الذين يفضلون الشاي الساخن جدا بشكل ملحوظ المزيد من سرطان المريء.
كثيرًا ما يطرحون في الاجتماعات السؤال التالي: إذا كانت المرارة موجودة بالفعل ، فسيتسبب الماء الدافئ في تحريكها. من المؤكد أن الحجر الكبير لن يحرك أي شيء ، والصغار يعيشون حياتهم الخاصة ، وبالتأكيد لن تكون المشروبات الدافئة هي السبب الرئيسي لسفرهم.
كيف تبدأ بشرب الماء الدافئ؟
اشتر لنفسك ترمس لطيف! على سبيل المثال ، لدي ترمس صغير به ماء ساخن بالقرب من مكان عملي أو سريري.
طبيبك بافلوفا
يحتاج العطش في الصيف إلى أن يروي بالماء فقط. وهذا هو السبب
الماء: للشرب أم لا؟ لنتعامل مع الطبيب
