سلطة فيتامين مع التوت: وصفة خطوة بخطوة

فيتامين سلطة يحتوي التوت على العديد من العناصر الدقيقة المفيدة التي ستساعدك في الحفاظ على قوامك وفي نفس الوقت تشبع معدتك.

مكونات:

• متنوع التوت - حسب الرغبة
• الجوز - 2 حفنة
• مزيج السلطة - 1 حزمة

للتزود بالوقود:

• زيت نباتي - 1 ملعقة كبيرة. ل.
• عصير برتقال - 1 ملعقة كبيرة ل.
• خل النبيذ الأحمر - 1 ملعقة كبيرة. ل.
• خل بلسمي - 1 ملعقة كبيرة ل.
• ماء - 1 ملعقة كبيرة. ل.
• عصير ليمون - 2 ملعقة صغيرة ل.
• سكر - ½ ملعقة صغيرة ل.
• الخشخاش - ½ ملعقة شاي ل.
• البهارات المطحونة - 1 قرصة
• القرفة - 1 رشة
  

طريقة طهو:

1. أولاً ، امزج جميع المكونات لتتبيل السلطة.
2. ثم ضعي خليط السلطة على أطباق التقديم.
3. انشر مزيج السلطة من أوراق الخس الطازجة على الأطباق.
4. اغسل التوت وضعيها أيضًا على أطباق.
5. قاعدة السلطة جاهزة.
6. ثم تبليها بالصلصة.
7. عشاءك جاهز. بالعافية.

النصيحة

من الأفضل تجفيفها في الفرن قبل إضافتها إلى السلطة. هذا سيجعلهم أكثر هشاشة.

اعد الاتصال

• رجيم التيراميسو بالفراولة: وصفة خطوة بخطوة
• 3 وصفات كفاس منزلية غير عادية
• بيتزا عنبية حلوة لفصل الصيف: وصفة خطوة بخطوة