مخطط التغذية الصحيح من 5 أشهر: ملاحظة لأمي

التغذية التكميلية هي اختبار حقيقي للأم. كل منتج جديد يحمل معه مخاطر محتملة على جسم الطفل.

لذلك من المهم الالتزام بالكميات التي يوصي بها الأطباء. ستجد في المادة توصيات طبية تجعل الأطعمة التكميلية سهلة ومفيدة ، لأن احتمالية حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي تقل إلى الحد الأدنى.

مخطط التغذية القياسي 

الطفل البالغ من العمر 5 أشهر قادر بالفعل على استيعاب أجزاء صغيرة في شكل بطاطس مهروسة.

الآن ، عندما يكون الصيف ، نوصي باستخدام الكوسة لطهي القائمة ؛ البروكلي والقرع والتفاح الأخضر مناسبان للمواسم الأخرى

كم هريس للطفل؟

في اليوم الأول من إدخال الأطعمة التكميلية ، يُنصح بالبدء بنصف ملعقة صغيرة. إذا كان الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع المنتج الجديد ، فيجب زيادة الحجم خلال الأيام السبعة المقبلة.

مخطط تغذية مفصل من 5 أشهر

• اليوم الأول 2.5 جم (حوالي ساعة. ملاعق)
• اليوم الثاني 5 جم (ملعقة صغيرة)
• اليوم الثالث 10 جم (ملعقتان صغيرتان)
• اليوم الرابع 20-30 جم (4-6 ملاعق صغيرة أو 3 ملاعق حلوى)
instagram viewer
• اليوم الخامس 40-60 جم ​​من المنتج
• اليوم السادس 70 جرام من المنتج
• اليوم السابع 140-150 جرام من المنتج.

توصيات الأطباء هي كما يلي - من المستحسن إعطاء منتجات جديدة للطفل ليس بعد الرضاعة ، ولكن قبل الرضاعة في النهار. أولاً ، سوف تقلل من خطر رفض الطفل الرضاعة ، وثانيًا ، ستتمكن من تتبع كيفية نقل الجسم للطعام.

مخطط التغذية التكميلية لطفل عمره خمسة أشهر

• التغذية # 1

حليب الأم أو خليط 200 مل

• التغذية # 2

عصيدة بالحليب 150 جم

هريس التفاح 50 جم

• التغذية # 3

هريس الخضار الخضراء 150 غ

تركيبة حليب الأطفال 50 جم

• التغذية # 4

خثارة 40 جم

حليب / خليط 150 مل

• التغذية # 5

حليب / خليط 200 مل

ماذا يمكنك أن تقدمي لطفلك مقابل الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهر؟

في سن خمسة أشهر ، يمكن للأم إدخال مجموعة متنوعة من الحبوب في قائمة طعام الطفل ، على سبيل المثال ، الذرة أو الأرز أو الحنطة السوداء. لا تتخلى عن الجبن أيضًا. في حالة طهي العصيدة ، أضف 2-3 جرام من الزبدة.

• هريس كوسة أو قرع أو ملفوف (بروكلي) 150 جم
• هريس الفاكهة 50-60 جم
• جبنة قريش تصل إلى 40 جم
• عصيدة الحليب مع الحنطة السوداء أو الحبوب الأخرى 120-150 جم
• زبدة أو زيت عباد الشمس 1-4 جم

في عمر 5 أشهر ، يوصي الأطباء بشدة بإعطاء الطفل وجبات فقط تتكون من مكون رئيسي واحد. من المهم أن يعتاد الجسم على الطعام تدريجيًا وأن يتكيف مع طعام واحد ، وليس عدة طعام في وقت واحد.

الميزة الرئيسية لهذا النهج هي أنه من السهل تحديد سبب رد الفعل التحسسي في حالة حدوثه.

إذا لاحظت أن طفلك يعاني من نقص الوزن عند بلوغه خمسة أشهر ، فقم بتعديل نظامه الغذائي. في هذه الحالة ، لا ينبغي التركيز على البطاطس المهروسة ، ولكن على الحبوب. سيبدأ الطفل في زيادة الوزن بشكل مكثف إذا تلقى الحنطة السوداء وعصيدة الذرة.

ما المهم أن نتذكر؟

تتميز التغذية التكميلية لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر بالعديد من الميزات التي تجعلها آمنة وممتعة للطفل نفسه.

حاول اختيار منتجات ذات مكون واحد وتتبع دائمًا كمية هذا المنتج. من الضروري أن تبدأ الأطعمة التكميلية بـ 2-5 جرام ، بغض النظر عن مدى فائدة الطعام الذي تختاره الأم للتغذية التكميلية الأولى أو ، على العكس من ذلك ، من المحتمل أن يكون مثيرًا للحساسية.

يقول الخبراء وأطباء الأطفال إن هذه الكمية ستكون كافية للجسم للتكيف ، والحساسية ليست زاهية.

مع مرور الوقت ، حاول تنويع الطعام لطفلك ، مع مراعاة الأطعمة المسموح بها.

ستتحسن التغذية إذا زودت الأم الطفل بطعام مختلف القوام والملمس والمذاق والرائحة.

إذا رفض الطفل الطعام المر ، فهذا طبيعي. يميل الأطفال بطبيعتهم إلى تناول الأطعمة الحلوة والمالحة بسرور كبير.

اعد الاتصال

• أخبر الخبراء كيفية ارتداء أحذية الكعب العالي.
• أنجبت امرأة مصابة بفيروس كورونا توأمين مصابين بالتهاب رئوي.
• حدد الأطباء طريقة سهلة للحفاظ على صحة القلب.