تعتبر مشاكل النوم عند الأطفال مشكلة شائعة للعديد من الأمهات ، وغالبًا ما لا يعرفن ماذا يفعلن بها. لهذا السبب يمكن أن يبدأوا في الذعر وحتى الانزلاق إلى حالة اكتئاب.
لماذا يعاني الأطفال من الكوابيس
يمكن أن ترتبط طبيعة الكوابيس بعدة أسباب في آن واحد تمنع الطفل من الشعور بالشبع. دعنا نحلل أكثرها شيوعًا.
مغص / أسنان
بالنسبة للأطفال ، وبالتالي بالنسبة لأمه ، يمكن أن تحدث مشاكل النوم بشكل طبيعي بسبب مراحل النمو. أهمها المغص ، وكذلك الأسنان. في هذه الحالة ، عادة ما تحتاج فقط إلى الانتظار حتى تمر هذه المراحل. عند تقطيع الأسنان ، يمكنك تليين لثة الطفل بمرهم خاص لتقليل الحساسية وتسكين الألم. مع المغص ، يجب إعطاء طفلك شاي البابونج ، وكذلك تدليك البطن. التقنية بسيطة: في اتجاه عقارب الساعة ، تحتاج إلى القيام بحركات تمسيد. لذلك سيصاب الطفل بالغازات ويختفي المغص.
الإفراط في الإثارة
يمكن أن يكون للإفراط أيضًا جذور متعددة. أحد أهمها هو إساءة استخدام الأدوات. في كثير من الأحيان ، لا يتوفر للجهاز العصبي وقت للراحة إذا كان الطفل قد جلس على الهاتف / الجهاز اللوحي / الكمبيوتر المحمول لأكثر من ساعتين قبل ذلك. من المهم أيضًا ما يشاهده الأطفال على الهواتف الذكية. إذا كان المحتوى أكثر عنفًا (على سبيل المثال ، تكون قصص الحركة / السباق / القتل / الرعب هي الرئيسية محفزات للجهاز العصبي للطفل) ، فعليك استبعاده على الفور من الحياة اليومية استخدام الأطفال.
أيضًا ، يمكن أن يكون سبب الإفراط في ممارسة الأنشطة قبل النوم مباشرةً. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح الرياضة النشطة قبل أقل من ساعتين من وقت النوم عاملاً نفسانيًا نشطًا للطفل وتسبب نفس الكوابيس.
سبب آخر لطبيعة الإثارة العاطفية هو صراخ الوالدين. يمكن أن يكونوا في اتجاهه وفيما يتعلق ببعضهم البعض. على أي حال ، فإن نفسية الطفل غير مستقرة للغاية حتى عمر 13-14 عامًا ، عندما يبدأ في تقييم الوضع بشكل نقدي. لا يحمل نموذج الصراخ في وجه الطفل أي شيء مفيد - فالنموذج مدمر يليه كوابيس.
كيف تهدئ طفل
تقنية التهدئة لها العديد من الحلول الممكنة للمشكلة في وقت واحد. من بين الأكثر شيوعًا:
الرضاعة الطبيعية
هذه الطريقة بالطبع ليست مناسبة للجميع ، لكن أمهات الأطفال أكثر حظًا في هذا الصدد. في بعض الأحيان يمكنك تهدئة طفلك من خلال الرضاعة الطبيعية. وهكذا ، يشعر المولود بعلاقة وثيقة مع الأم. في سن تصل إلى ستة أشهر ، من المهم أن يشعر الأطفال بوجود أمهم بالقرب منهم. هذا هو نوعهم الضامن للسلامة والراحة.
نم مع طفلك
لكن كن حذرًا: يمكن أن تؤدي هذه الطريقة بعد ذلك إلى عواقب غير سارة. على سبيل المثال ، إذا كان النوم مع طفل يبلغ من العمر عامين يمكن أن يمنحه حقًا شعورًا بالرعاية والراحة ، فإليك طفل في الخامسة من عمره - السن الذي تحتاج فيه إلى تعلم الاستقلال بمستوى أساسي - يمكنك ببساطة التعود على هذه الطريقة الهدوء والطمأنينة. علاوة على ذلك ، سيكون من الصعب للغاية فطامه عن النوم مع والدته.
علم نفس الأطفال
إذا استمرت الكوابيس عند الطفل ، يوصي الخبراء بطلب المساعدة من طبيب نفساني للأطفال. حتى الآباء لا يمكنهم دائمًا مساعدة أطفالهم. لكن التعامل مع العواقب الأكثر عالمية لكوابيس الطفولة الشائعة هو بالفعل أكثر صعوبة.
اعد الاتصال
- لماذا يزحف الأطفال إلى الوراء
- الأطفال المعرضون لخطر الإصابة بفيروس كورونا
- 5 أشياء سيتذكرها الأطفال بالتأكيد عندما يكبرون
