شارك الطبيب الشهير يفغيني كوماروفسكي مع المشتركين توصيات مهمة لتعرض الأطفال لأشعة الشمس.
دكتور كوماروفسكي تذكر أن حروق الشمس الخطيرة ، إذا كان هناك أكثر من 5 في السنوات العشرين الأولى من العمر ، هو عامل في تطور سرطان الجلد (سرطان الجلد). تزيد من احتمالية حدوث مرض قاتل بنسبة 80٪.
يتلقى الأطفال جرعات أعلى من الأشعة فوق البنفسجية ، ويرجع ذلك إلى نسبة مساحة سطح الجلد إلى وزن الجسم.
لذلك ، يجب اختيار واقيات الشمس لأصغر أفراد الأسرة بنسيج كثيف وفلتر حماية عالي.
ضع الكريم قبل 10-15 دقيقة من الزفير بالخارج ، إذا كنت تتجول في المدينة ، فيجب تجديد الكريم كل 4 ساعات ، أثناء الاسترخاء خارج المدينة ، في الهواء الطلق أو على الشاطئ ، ضع طبقة جديدة من الكريم كل ساعتين.كما نصح كوماروفسكي بتعليم الأطفال فحص الشامات على أجسادهم من أجل التشخيص في الوقت المناسب للأمراض الجلدية. يجب أن تكون الشامات العادية متناظرة وذات حواف ناعمة ولون موحد.
يتجاوز قطر الشامات الخطرة 6 ملليمترات.
اعد الاتصال
- ما هي الأطعمة التي لا يمكن غسلها بالكحول
- كيف تقدم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في 6 أشهر؟
- كيفية تذويب الطعام بشكل صحيح بعد التجميد
