الحليب ومنتجات الألبان
التعرف على المفقودين حليب سهل على الرائحة المميزة (الحامضة) ، لكن مع الزبادي والكفير تختلف الأشياء. يشير المصنعون على العبوات ليس تاريخ انتهاء الصلاحية ، ولكن العمر الافتراضي ، الفترة التي سيحتفظ خلالها المنتج بخصائصه المفيدة. التزم بالتاريخ الموجود على الملصق.بيض
لفهم ما إذا كان من الممكن استخدام بيضة ، قم بتجربة صغيرة معها: صب الماء في كوب وضع بيضة هناك.
ستغرق البيضة الطازجة في القاع ، والبيضة المفقودة ستطفو على السطح.
فواكه مجففة
تنتمي الفواكه المجففة إلى فئة المنتجات المستقرة على الرفوف ، ولكنها أيضًا لا يمكن أن تكون مفيدة إلى الأبد. عندما تتدهور الفواكه المجففة ، لم يعد لها طعم ورائحة واضحان. حان الوقت للتخلص من هذه المنتجات.الأسماك واللحوم الطازجة
هذه المنتجات ضعيفة للغاية ، وعندما تصبح سيئة ، تظهر رائحة كريهة.
ومع ذلك ، ينصح خبراء التغذية بتوخي الحذر دائمًا مع اللحوم والأسماك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك شريحة لحم في الثلاجة لعدة أيام ، فمن المستحسن طهيها في الفرن على درجة حرارة عالية.
اعد الاتصال
- أفضل 5 أطعمة لخفض الكولسترول السيئ.
- ما هي الأطعمة التي تعطي الأطفال في الصيف للمناعة؟
- أفضل 4 أطعمة تساهم في الإصابة بالسرطان.
