كيفية التعامل مع البواسير بعد الولادة

بعد الولادة ، تواجه معظم النساء مشكلة بواسير. هذا موضوع حساس ، يخجل الكثيرون منه ، لكن من المهم أن نتذكر أن هذا الموقف شائع. والأهم من ذلك - قابل للإصلاح.

هناك استعداد للإصابة بالبواسير ، والولادة ومحاولاتها تصبح فقط عاملا استفزازيا يؤدي إلى تفاقم المشكلة. لا تخافي حتى لو سقطت عقدة البواسير بعد الولادة بشكل كبير جدًا - بمرور الوقت وبالطريقة الصحيحة ، ستفشل.

الوقاية من البواسير بعد الولادة

1. يحارب الإمساك

للقيام بذلك ، يجب أن يكون لديك ما يكفي من الخضار والفواكه والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف في نظامك الغذائي. شرب الكثير من الماء مهم أيضًا.

2. النشاط البدني

كما أنه يساعد على محاربة الإمساك أثناء الحمل ويقوي جميع عضلات الجسم.

ماذا تفعل إذا ظهرت البواسير بعد الولادة

1. زور طبيب

لا يمكنك علاج البواسير بنفسك. على الأرجح ، في المرحلة الأولية ، سأصف الأدوية اللازمة لك في المستشفى أثناء الفحص. لا تتردد في سؤال طبيبك إذا كان لا يقدم علاجات للبواسير.

2. تحسين التغذية واستهلاك الماء

مرة أخرى ، من المهم تناول ما يكفي من الألياف وشرب الكثير من الماء ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية (يتم إنفاق الكثير من الماء على إنتاج الحليب). يجب عمل كل شيء لتجنب الإمساك.

3. حاول أن تتحرك وتجلس أقل

عندما يتعافى الجسم ، من الضروري محاولة التحرك أكثر. لا تحتاج إلى التسرع على الفور لممارسة الرياضة ، ولكن على الأقل يجب أن تصبح المشي إلزاميًا. ويجب قضاء أقل وقت ممكن في وضعية الجلوس - من الأفضل الاستلقاء.

4. لا ترفع الأثقال

وعربة الأطفال هي بالفعل عبء. حتى تمر المرحلة الحادة من البواسير ، ستحتاج إلى مساعدة خارجية لخفض عربة الأطفال ورفعها حسب الحاجة.

5. لا تستخدم ورق التواليت

حتى أنعم مناديل الحمام يمكن أن يكون عدوانيًا جدًا في المرحلة الحادة من البواسير. أعط الأفضلية للغسيل قدر الإمكان. يجب أن يكون الماء دافئًا - وليس باردًا ولا ساخنًا على الإطلاق.

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

• كيف يتجلى تسرع القلب في مراحل مختلفة من الحمل
• التدخين أثناء الحمل: ما يجب أن تعرفه كل امرأة
• 7 خرافات حول الولادة الزائفة