النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية له آثار خطيرة: نتائج اختصاصي التغذية

ذكّر الدكتور جورجي سابيجو النساء على إحدى الشبكات الاجتماعية بأن السعرات الحرارية منخفضة الحميات اخترع لتلك الحالات عندما يكون من الضروري إنقاص الوزن بسرعة لأسباب طبية ، على سبيل المثال ، للجراحة.

إذا كان هدفك هو استعادة قوامك تدريجيًا دون أن تفقد صحتك ، فإن الصيام يُمنع تمامًا.

الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية مرهقة للجسم ولها العديد من الآثار الجانبية:

• سيبدأ الشعر في التساقط ،
• سوف يتدهور الجلد
• سيتجمد الشخص باستمرار.

يلفت الطبيب الانتباه أيضًا إلى حقيقة أنه بسبب الانهيار السريع للدهون ، فإن الدم سيتشبع بالكوليسترول. لأن الكبد يجب أن يفرز الكثير من هذه المادة ، يمكن أن تتكون حصوات في المرارة.

مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وانخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم ، لا نعرف بالضبط سبب حدوث ذلك.

من الذي يحظر عليه اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية؟

• النساء المرضعات؛
• النساء الحوامل
• الأطفال (يحتاجون إلى النمو).

اعد الاتصال

• كشف خبير تغذية زيف الأسطورة الأكثر شعبية عن مربى البرتقال.
• أخبر أخصائي التغذية كيفية خفض الكوليسترول بدون دواء.
• أفضل 5 حارقات للدهون لفقدان الوزن: استخدمها قبل النوم.