أفضل 3 مشروبات صحية للطفل في فصل الشتاء

يجب أن تكون أغذية الأطفال متوازنة في كل شيء. لا يمكنك إعطاء طفلك الشوكولاتة الساخنة فقط عندما يريد التسخين أو شرب شيء حلو. لدى الآباء الحديثين عدة وصفات لمشروبات صحية لمثل هذه الحالة! تشارك أولغا فاندورينا ، طاهية المعجنات ، خياراتها.

نبق البحر مع الشاي والليمون والعسل

2 ملعقة كبيرة. قلّب ملاعق من الشاي في 800 مل من الماء الساخن مع حفنة من النعناع وبضعة أكواب من الليمون. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي 3 ملاعق كبيرة إلى الصبغة. ملاعق كبيرة من النبق البحري والعسل (حسب الرغبة).

يمكن تقديم الشاي على المائدة عن طريق تمرير المشروب بالكامل.

توت بري و بهارات

نقطع تفاحة صغيرة بدون قشر ونواة إلى قطع ، نسكبها مع عصير ليمونة صغيرة ، مع 30 جم. نقل التوت البري إلى إبريق الشاي. أضف الشاي نفسه والزنجبيل والقرفة والزعتر.

نصر على الخليط في 500 مل من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم نرشحه.

اليقطين الحار مع الكريمة

نأخذ 400 غرام من لب اليقطين ونخبزه في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 40 دقيقة ، ونصنع منه البطاطس المهروسة باستخدام الخلاط.

ثم اخلطي الهريس مع الماء (250 مل) والسكر (150 جم). أضف القرفة والقرنفل والزنجبيل وجوزة الطيب. يُغلى المزيج ويُترك على النار لمدة 15 دقيقة.

نقع بشكل منفصل 500 مل من القهوة مع السكر ، امزجها مع خليط حار وأضف 150 مل من الحليب (الساخن) إلى هذا.

صب المشروب في أكواب. بالعافية!

اعد الاتصال

• فطيرة الدجاج الذواقة: وصفة خطوة بخطوة.
• شوربة الدجاج العطرية مع الارز والبطاطس.