ما هو الأفضل للطفل - العدسات أم النظارات؟ هل يضر القراءة في الليل؟ والكذب؟ هل الأدوات حقا "تقتل" بصرك؟
1. هل الأدوات وأجهزة الكمبيوتر تضر حقًا بصرك؟
نعم و لا. تتعب العيون ليس فقط من الأدوات - ولكن أيضًا من القراءة والأنشطة الأخرى من مسافة قريبة. لتفريغ النظام البصري وتجنب قصر النظر ، تحتاج إلى إنشاء نظام نهاري للطفل ، حيث يخصص الكثير من الوقت للنشاط البدني ، وليس الجلوس على الكمبيوتر.
عند القراءة واستخدام الأدوات الذكية ، من الضروري أخذ فترات راحة والنظر في المسافة. أيضًا ، لتقليل إجهاد العين ، تحتاج إلى ضبط سطوع الشاشة بحيث لا "تعمى".
2. هل يضر القراءة في وضع الاستلقاء و / أو في الظلام؟
عند القراءة ، تكون العيون متوترة بالفعل ، لأن الطفل يقودها إلى الأنف ولا يبدو مستقيماً ، بل إلى الأسفل. وإذا قرأت وأنت مستلقٍ ، فإن زاوية الرؤية تتغير أكثر ، وستتعب عيناك عدة مرات ، وكذلك من القراءة في الظلام باستخدام مصباح يدوي. نتيجة لذلك ، يمكن أن يصاب الطفل بالوهن - عندما يصعب عليه باستمرار التركيز على نظرته والكتابة والقراءة.
3. هل يساعد الجزر والتوت حقًا في الرؤية؟
يساعد النظام الغذائي المتوازن والروتين اليومي الصحيح على الرؤية أكثر من أي شيء آخر. لا ينبغي تحميل الجزر والعنب البري بشكل خاص - فليس لهما تأثير مثبت بشكل مباشر على صحة العين. ومع ذلك ، تحتوي هذه المنتجات على فيتامينات مفيدة من المجموعة أ ، والتي بالتأكيد لن تتعارض مع صحة الطفل ككل. من المهم أن تتذكر أن هذه الفيتامينات قابلة للذوبان في الدهون ، لذلك من الأفضل تناول الجزر بالزيت والتوت مع الزبادي الدهني أو القشدة الحامضة.
4. هل يحتاج الطفل إلى نظارات أو عدسات خاصة ليعمل على الكمبيوتر؟
أصبحت هذه الأجهزة منطقية منذ 10 سنوات أو أكثر ، ولكن مع الشاشات الحديثة لم تعد هناك حاجة إليها. يكفي أن تأخذ فترات راحة من العمل على الكمبيوتر. ولكن إذا أُجبر الطفل على الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة - على سبيل المثال ، يتعلم البرمجة بشكل مكثف - فيمكن لطبيب العيون أن يصف له عدسات أو نظارات خاصة بعد الاستشارة.5. هل مشاكل الرؤية موروثة بالضرورة؟
إذا كان الوالدان يعانيان من مشاكل في الرؤية ، فإن طفلهما في خطر ، وبالتالي يجب زيارة طبيب عيون مرة واحدة على الأقل في السنة. إذا كان أحد الوالدين يعاني من قصر النظر ، فإن خطر الإصابة به لدى الطفل يبلغ حوالي 30٪ ، إذا كان كلاهما - 50٪ وأكثر.
6. نظارات أم عدسات؟
على حد سواء. يجب أن تكون النظارات المختارة خصيصًا لاحتياجات الطفل في أي حال ، حتى لو كان يستخدم العدسات بشكل منتظم. يمكن ارتداؤها في المنزل لإراحة العين من العدسات ، أو أثناء المرض على سبيل المثال.
في الوقت نفسه ، من الأنسب ممارسة الرياضة في العدسات ، فالطفل أقل قلقًا من تعرضه للمضايقة في المدرسة. يوصي أطباء العيون بأن يرتدي الأطفال عدسات لاصقة يومية.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 5 مراحل لتطور رؤية الطفل
- 4 أساطير حول رؤية الأطفال
- هل من الممكن عمل تصحيح الرؤية بالليزر أثناء الحمل
