يتردد العديد من الأطفال بشدة في تجربة الأطعمة الجديدة. كيف إذن يمكنك تنويع نظامهم الغذائي؟
واجه جميع الآباء حقيقة أنهم يحاولون تقديم شيء جديد لأطفالهم منتجات، لكنه يرفض رفضًا قاطعًا. في بعض الأحيان ، لا يزال الأطفال يوافقون على المحاولة ويظهر عنصر جديد مثير للاهتمام في قائمتهم. يحب البعض الآخر قائمة محدودة من الأطعمة ويشكلون مصدر قلق للآباء.
كيف تقنع الطفل بتجربة شيء جديد مع الطعام؟
1. أضف مكونًا واحدًا إلى طبق مألوف
قد لا يرضي الطفل إزهارًا منفصلًا من البروكلي أو قطعة من الجبن ، ولكن في الحساء أو السلطة أو السندويتش ، سيحدث ضجة. سيظل الطفل دائمًا متشككًا بشأن طبق جديد تمامًا. والعادة مع تغيير بالكاد ملحوظ - ستوافق على المحاولة.
2. جرب الهياكل
في كثير من الأحيان ، لا يرغب الطفل في تجربة منتج جديد بسبب ثباته. بعض الأطفال يحبون كل شيء مقرمش ، والبعض الآخر يحب الهريس. جرب خيارات عرض مختلفة ، مع وضع ذلك في الاعتبار. كما أنه يساعد على الجمع بين النكهات والقوام المتعارض: اللحوم الطرية المقرمشة ، والجبن المالح مع اليقطين الحلو ، إلخ.3. استخدم أسنان الأطفال الحلوة
على سبيل المثال ، يمكن صنع الكاسترد من الأفوكادو والشراب الحلو ، أو من الموز والقشدة. وستكون النتيجة ، للوهلة الأولى ، مألوفة للطفل ، لكنها في الواقع - مختلفة تمامًا (وأكثر فائدة). من المفيد أيضًا إضافة المكسرات والبقوليات إلى العجين وصنع المخبوزات بالجزر.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- الأفوكادو في حمية الطفل
- الصويا في غذاء الطفل: ضرر أم فائدة؟
- ما السجق يمكن أن يعطى للأطفال
