اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يزيد من فرص الأبوة، وفقا لباحثين من كلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة. معهم، وفقا لتعاليم مدرسة الطب، ياماغوتشي في اليابان.
وقد أظهرت الأبحاث أن نوعية الحيوانات المنوية أعلى في أولئك الرجال الذين يستهلكون الخضروات الطازجة بدرجة أكبر والفواكه والأسماك والمواد الغذائية أقل سريع واللحوم الحمراء. وبالإضافة إلى ذلك، نقل "يكرم" تحقيق الكثير.
والدعوة موجهة إلى العلماء لهذه التجربة مع 188 طالبا. تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، على أساس أذواقهم الغذائية من الموضوعات. المشاركون في المجموعة الأولى - "معقولة" - أكلت الكثير من الأسماك والفواكه والمكسرات والبقوليات. المشاركون في الثانية - "الغربية" - تفضيل اللحوم الحمراء ومشروبات الطاقة، والوجبات الخفيفة الجاهزة والبيتزا.
وأظهرت التحليلات أن موضوعات المجموعة الأولى من الحيوانات المنوية على الحركة كانت أعلى بنسبة 11٪. يشير مؤشر تنقل قدرة الخلايا الجرثومية الذكور تصل الأنثى وتسميد ذلك.
وفقا للعلماء، وحتى زيادة طفيفة في الحيوانات المنوية على الحركة تتحسن قدرة الرجل على الإنجاب. وفي دراسة أخرى، حلل الباحثون 99 رجلا النظام الغذائي، وتسعى الى الرعايه الطبية بسبب عدم القدرة على الحصول على شريك حاملا. وقد وجد أن استهلاك الدهون غير المشبعة وارد في العديد من المنتجات الغذائية السريعة، ويؤثر على كمية الحيوانات المنوية المنتجة. الرجال الذين تناولوا في المتوسط 1.3٪ من الدهون المتحولة من مجموع السعرات الحرارية، في كل ملليلتر من السائل المنوي وكان 48 مليون الحيوانات المنوية. وأولئك الذين يتناولون ما لا يزيد عن 0.7 - حوالي 79 مليون نسمة.
وبالإضافة إلى ذلك، فقد وجد باحثون يابانيون أن الرجال نشاطا بدنيا، الحيوانات المنوية على الحركة أعلى من أولئك الذين يقودون نمط الحياة المستقرة. "ونحن نعلم أن البدانة والنظام الغذائي غير الصحي يمكن أن تقلل من إنتاج الحيوانات المنوية - يقول الباحثون - لذلك وتشير نتائج عملنا مدى فائدة النظام الغذائي السليم لصحة الرجل والجسدية آخر ".
