مفهوم الجرعة الزائدة من الكافيين موجود! عشاق مشروب القهوة يجب توخي الحذر ومراقبة الكمية التي تشربها بعناية.
في الكميات الطبيعية ، القهوة قادرة على رفع نغمة الجسم ، وتساعدنا على الاستيقاظ. ومع ذلك ، لا ينصح بشرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا ، لأن الكافيين بمثل هذه الكميات يسبب أحاسيس مزعجة ويزيد من سوء الصحة.وصف الأطباء الأعراض الرئيسية لجرعة زائدة من الكافيين:
- تصافح بالايدي
- تسارع ضربات القلب
- فشل معدل ضربات القلب
- تشنجات الكتف
- أحاسيس غير سارة في الصدر
- القلق،
- نوبات ذعر،
- فقدان الوعي.
ماذا تفعل إذا تسممت بالكافيين؟
إذا كانت الأعراض طفيفة ولا تشمل فقدان الوعي ، فيمكنك ببساطة الانتظار حتى انتهاء الفترة غير السارة. وفقًا للأطباء ، يجب أن يزول الانزعاج تمامًا بعد 4-6 ساعات ، عند إزالة الكافيين.في هذا الوقت ، لا تستهلك الأطعمة التي قد تحتوي على مادة الكافيين (الحلويات ، والشوكولاته ، والشاي ، والكاكاو) ، واشرب المزيد من الماء ، واستنشق الهواء النقي.
يحتاج الشخص الذي فقد وعيه إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل.
اعد الاتصال
- كيفية فرك القلم والطلاء والسلايم والعلكة من الملابس والجدران
- كيف تغسل الصوف بشكل صحيح
- 7 خارقة للحياة لغسل الملابس
