استيقظ قبل ساعة من المعتاد
القيام بذلك أشخاص ناجحون. حاول أن تستيقظ وأنت تنتظر شيئًا رائعًا. قل لنفسك كل يوم: "اليوم يوم رائع وسيعمل كل شيء من أجلي!"
فكر بشكل إيجابي فقط
قل دائمًا العبارة: "سأفعل ذلك بسرعة وسهولة." كررها وآمن بكل ما يحدث ، ستنجح بسهولة وسرعة.
انظر إلى السماء
توقف لحظة في طريقك إلى العمل لتنظر إلى السماء وتبتسم للشمس. خذ نفساً عميقاً واستنشق الهواء ...
pixabay.com
ابتسم عند انعكاس صورتك في المرآة
قل كلمات تشجيع لتفكيرك في المرآة: "ما أجمل مظهرك اليوم!" ستندهش من كيف سيتغير مزاجك بعد هذه الكلمات.
اكتب خطة واتبعها
اكتب خطة لكل يوم. سيساعدك هذا على التركيز بشكل أفضل وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.
قم بتمارينك
اعتد على ممارسة الرياضة كل يوم. قم ببعض القرفصاء والرقص ولوح بيديك.
الحمد لله ، الأهل والأصدقاء على كل ما لديك ، لا تنسوا أن تشكروا على كل الأشياء الجيدة التي حدثت اليوم.
سوف تكون مهتمًا بالمعرفة العبارات التي يقولها الأزواج السعداء لبعضهم البعض كل يوم
