كيف تحافظ على بصر الطالب أثناء التعلم عن بعد

إذا كنت ترغب في الحفاظ على بصر طفلك ، فاتبع النصائح البسيطة لأطباء العيون!

مكان العمل

أثناء الفصل ، من الأفضل الدراسة على الطاولة. إذا كان طفلك يستخدم جهازًا لوحيًا ، فضع الأداة على حامل كتب.

تأكد من أن طفلك يحتفظ بمسافة بين العين والشاشة. يجب أن يكون 40-50 سم.

تقضي العديد من العائلات فترة من العزلة الذاتية في البلد ، لذلك نريد أن نخبرك أننا لا نوصي بالقراءة من الهاتف والتأرجح على أرجوحة. يمكن أن يكون للقراءة أثناء الحركة تأثير سلبي على الرؤية.

شاحن العين

سنخبرك اللعبة الأكثر فعالية تمرين العينح. خذ كرة تنس: يمكنك ضربها على الأرض ، حاول الإمساك بها بيد واحدة أو بالتناوب مع الاثنين.

أو ادعُ طفلك لرسم شكل هندسي بعيون مفتوحتين ، بينما تراقب حركات العين وتخمن نوع الشكل. في نهاية كل تمرين ، اجعل الطفل يغلق عينيه.

istockphoto.com

تنزه تجول

أثناء الحجر الصحي ، لا تنس الخروج مع الأطفال في الشرفة كل يوم ، وفتح النوافذ وتنفس الهواء. وأثناء "جولات المشي" هذه ، انظر إلى كل ما يحدث حولك: راقب السحب والطيور والأشخاص بأعينك.