في بعض الأحيان ، في محاولة لمساعدة شخص ما وإظهار قدر مفرط من التعاطف والتعاطف ، فإننا ، دون أن ندري ، نمتص كل السلبيات التي تأتي منه. من الجيد بالطبع أنك صديق عظيم سيستمع دائمًا ويقدم لك النصيحة والمساعدة ، ولكن ما الذي تبقى لك؟ هل يستخدمك من حولك للتخلص من السلبية المتراكمة؟
فيما يلي القواعد التي يجب اتباعها حتى لا تمتص الطاقة السلبية للآخرين.
تذكر: لا يمكنك إرضاء الجميع
لا تحاول إرضاء الشخص الذي ليس سعيدًا معك. هذا سوف يستنزف طاقتك منك ، ويجعلك تعتمد على آراء الآخرين. بالتأكيد سيكون هناك شخص لا يمكنك إرضاءه ، وإذا نجحت في القيام بذلك ، فسيتم العثور مرة أخرى على شخص غير سعيد معك. وليس عليك أن تحب جميعًا. بعض الناس مثلك ، والبعض الآخر لا. بادئ ذي بدء ، يجب أن تحب نفسك. من الجدير أيضًا أن تتذكر أنه لا يمكنك تغيير الجميع ، لذلك لا تحاول حتى. أفضل ما يمكنك فعله لنفسك هو عدم استيعاب كل ما يأتي من الناس.
لا تدع الجميع في حياتك
ليس من الضروري أن تدخِل في حياتك أولئك الذين يستطيعون زرع الطاقة السلبية والسلبية. لسوء الحظ ، الوقاحة البشرية لا تعرف حدودًا. سوف تساعد مرة واحدة ، وسوف يتوقعون منك المساعدة مرارًا وتكرارًا. ولست مضطرًا للتلفيق عند أي شخص. إذا كنت غير مرتاح للتواصل مع شخص ما ، فلا تتواصل معه. إذا كنت لا تريد رؤية شخص ما في منزلك - فلا تسمح له بالدخول. إذا لم تكن تخطط لمساعدة أي شخص ، فلا تضيع طاقتك. من المؤكد أن كونك كريمًا أمر جيد ، لكن عليك أن تشعر بالخط الرفيع الذي يمكن أن يؤدي إلى أن يُداس عليك. تعلم أن تقول لا للناس وتبقى في وئام.
لا تهتم بالأشخاص السيئين
سيكون هناك الكثير منهم في الحياة. سيكون هناك العديد من المتلاعبين الذين سيحاولون إجبارك على فعل ما لا تريده ، وسيكون هناك مصاصو دماء للطاقة يستمدون كل قوتك منك. بعض الناس يتخلصون ببساطة من كل السلبية من أنفسهم ، باستخدام الشخص كضحية ، والمضي قدمًا في الحياة. لا تهتم بمثل هؤلاء الناس ، امشي ، حتى لا تهتم بهم! تذكر أن كل ما تسمعه ، رغم أنك لا تريد أن تسمعه ، يمكن أن يكون مرهقًا للغاية. لذلك ، أحب نفسك ، وأبطئ الناس عندما يريدون أن يسكبوا روحهم عليك مرة أخرى.
كن في الطبيعة في كثير من الأحيان
ما عليك سوى المشي في الغابة واستنشاق الهواء النقي والاسترخاء. يحسن التنفس في الطبيعة دوران الدم في جميع أنحاء الجسم ويمنع امتصاص الطاقة السلبية من الخارج.
لا تنس ، أنت وحدك المسؤول 100٪ عن مشاعرك وأفكارك.
إن الطريقة التي تتفاعل بها مع كلمات أو أفعال معينة من الناس هي مسؤوليتك بالكامل. ولا يجب أن تلوم أحداً على صحتك السيئة. ربما يكون رد فعلك مختلفًا لأنه خاص بك. افهم أنك لست ضحية ، لذا اجمع نفسك وتذكر أنك وحدك المسؤول عن عواطفك وأفعالك.
إن تعلم حماية نفسك من الطاقة السلبية القادمة من الناس ليس بهذه السهولة ، لكن هذا لا يعني أنه من المستحيل فعل ذلك. كل شيء يبدأ بشيء واحد مهم - حب الذات واحترام الذات. أنت تستحق السلام والحب والسعادة. أنت نفسك صاحب حالتك العاطفية ، أنت وحدك ولا أحد غيرك!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/5-vazhnyh-pravil-kotorye-vam-pomogut-zashhititsya-ot-negativnoj-energii.html
