4 فبراير - اليوم العالمي للسرطان. في هذا اليوم، ومنظمات الصحة العالمية نشر المعلومات في مجال مكافحة السرطان وخطر الاصابة بالسرطان. ثلث مجموع حالات السرطان يمكن الوقاية منه، ويقول أطباء الأورام. 5 طرق لمنع حدوث سرطان - على قراءة Kolobok.ua.
تشمل السرطان أكثر من 100 أمراض الأورام المختلفة. الأورام يمكن أن يصيب أي جزء من الجسم. وغالبا ما يؤدي إلى وفاة المريض. كيفية الحد من خطر السرطان؟
5 حقائق حول مرض السرطان
حقيقة 1- توفي بمرض السرطان بنسبة 16٪ من المرضى. ولكن أكثر من 30٪ من الوفيات يمكن منعها من خلال الوقاية من المرض والتشخيص المبكر.
حقيقة 2 - الرئة والكبد والمعدة والقولون والمستقيم والبروستاتا تقتل المزيد من النساء في العالم من أنواع أخرى من السرطان.
الحقيقة 3 – سرطان الثديالرئة والقولون والمستقيم وعنق الرحم والمعدة ويقتل النساء بشكل متكرر أكثر من الأنواع الأخرى من السرطان.
حقيقة 4 - سرطان غير اقتصادية. علاج السرطان ليست فقط مكلفة للمريض، ولكن يقدر الخسائر السنوية للاقتصاد العالمي أكثر من 1.16 تريليون دولار أمريكي.
الحقيقة 5 - الأهم من ذلك كله الوفيات الناجمة عن السرطان تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل - أوكرانيا بينهم.
الوقاية من مخاطر الإصابة بسرطان
أقول «لا» للتبغ. ويرتبط 22٪ من الوفيات الناجمة عن السرطان مع التدخين. ودخان التبغ يسبب أمراض السرطان ليس فقط من المدخن، ولكن أيضا في غير المدخنين. ما هي أنواع من السرطان الناجمة عن التدخين؟ سرطان الرئة والمريء والحنجرة وتجويف الفم والحنجرة والكلى والمثانة والبنكرياس والمعدة وعنق الرحم وحتى. أقول «لا» للتبغ في حياتك للحد من مخاطر الإصابة بسرطان ديك وأحبائك.
أقول «لا» على الكحول. الاستخدام المنتظم للالكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والحنجرة والمريء والكبد والقولون وسرطان المستقيم وسرطان الثدي. ولذلك فمن الأفضل للقضاء على الكحول تماما أو يسمحون لأنفسهم إلى حد أقصى من كوب واحد من النبيذ في المساء.
أقول شركة "نعم" على الأكل الصحي والنشاط البدني. سوء التغذية الجودة وعدم ممارسة الرياضة، والسمنة وزيادة الوزن قد تسبب سرطان المريء والقولون والمستقيم والثدي وبطانة الرحم، والكلى. تحد نفسك لتناول اللحوم الحمراء، وإزالة اللحوم المعلبة والنقانق والسجق من نظامهم الغذائي، فضلا عن الوجبات السريعة - أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. صحية نمط الحياة والتغذية الجيدة، ويمكن ممارسة النشاط البدني بانتظام يساعد على تقليل مخاطر عدم فقط ظهور الأورام، ولكن أيضا أمراض القلب والشرايين، والشيخوخة المبكرة الدماغ و مرض الزهايمر.
يقول "نعم" على التطعيم. فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن يسبب سرطان عنق الرحم، والتهاب الكبد B - سرطان الكبد. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يمكن أن التطعيم ضد هذه الفيروسات منع 1.1 مليون حالة سرطان سنويا.
قل "نعم" واقية من الشمس و "لا" تان ذهبية. أشعة الشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد. وينصح أطباء الأورام على استخدام واقية من الشمس لتجنب التعرض للشمس خلال ذروة نشاطها، وكذلك لرفض الشمس الذهبية واستخدام الدباغة.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف 7 قواعد ذهبية الصحة وطول العمر من قبل نيكولاي أموسوف.
مصدر الصورة istockphoto.com، الخمنظمة الصحة العالمية المواد
