وتجدر الإشارة على الفور إلى أن الأشخاص المختلفين يمكن أن يصابوا بنزلة برد. والأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.
سيكون حول نزلة برد مثل المخاط مع التهاب الحلق والسعال وعدم ارتفاع درجة حرارة الجسم.
من حيث المبدأ ، من الجيد النوم عند 18 درجة. عند درجة حرارة الهواء هذه في غرفة النوم ، تنخفض درجة حرارة جسم المريض المرتفعة من تلقاء نفسها. في درجات حرارة الجسم العادية ، ينام الناس بشكل أفضل. إنها ليست نقانق ، والكبد لا يهتز.
عامل آخر يتدخل هنا. إذا كان الشخص قوياً في البداية ، فإنه في بعض الحالات ينام بشكل أفضل عند ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. يحدث هذا مع مخاط سائل غزير أو سعال مهووس بكمية صغيرة من البلغم.
من ارتفاع درجة حرارة الجسم قليلاً ، يجف المخاط والبلغم ببساطة.
لنذهب أبعد من ذلك. يتجمد الأطفال المرضى وكبار السن وأي شخص ضعيف بسهولة في درجة حرارة الغرفة التي تقل عن 20 درجة. يمكن للمسنين تجمد حتى الموت عند درجة حرارة 10 درجات.
يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الرئة المزمنة أكثر من درجات حرارة محيطة تقل عن 21 درجة.
الآن الرطوبة
بالنسبة لنزلات البرد ، يشعر معظم الناس بالتحسن إذا كانت الرطوبة النسبية في الغرفة أعلى من 40٪.
عادة ما يكون جافًا في المنزل خلال موسم البرد. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نزلة برد ، يقترحون استخدام جهاز ترطيب أو غليان شيء ، أو تشغيل دش ساخن في الحمام.
كل هذا يساعد على زيادة الرطوبة. يمكن زيادة الرطوبة في المنزل لمدة لا تزيد عن بضعة أيام. خلاف ذلك ، سيبدأ العفن في النمو. هذا هو ، فقط في وقت نزلات البرد.
في حالة الربو القصبي ، تزداد الحالة سوءًا إذا كانت الرطوبة أقل من 30٪ أو أعلى من 50٪. بقية الأشخاص الأقوياء في البداية غير المصابين بأمراض مزمنة مثل استنشاق الهواء المشبع بالمياه أو حتى البخار الساخن أثناء البرد.
شيء من هذا القبيل... بدا أن كل شيء بسيط ومفهوم ، ثم بدأت في التذكر ، والآن خرج كل شيء.
