من العصور القديمة كان الكتان كما هو معروف مادة ممتازة لصناعة الألياف الطبيعية والنفط، و المنتجات المستخدمة في الطهي، على وجه الخصوص، كمصدر للبروتين في غياب اللحوم المنتجات.
الصحة بذور الكتان افتتح أبقراط الذي اقترح استخدامها في البخار من الناس مع خلل في وظائف الجهاز الهضمي، من خلال قائمة طويلة من المواد العضوية المفيدة، بذور الكتان ممتازة المضافات الغذائية، والصحية، وممارسة تأثير تخفيض على الجسم الشخص كله.
لذلك، أي نوع من المواد الموجودة في بذور الكتان؟
• الأحماض الدهنية أوميغا 3، أوميغا 6، أوميغا 9 (أكثر بكثير مما كانت عليه في زيوت السمك)؛
• فيتامينات A، C، E، F وآخرون. (20 نوعا)؛
• الأحماض الأمينية.
• الحديد والكروم والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك واليود والنيكل.
• الأحماض الأمينية والبروتينات (حوالي 20 نوعا)؛
• المعادن الطبيعية؛
• معمل هرمون ليغنان (فيتويستروغنز)؛
• ألياف السيليلوز.
• السكريات.
بفضل تركيبته الفريدة، بذور الكتان تحتوي على الجسم البشري ما يلي::
• منع عمليات التهابات.
• لها خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات.
• بمثابة مقشع.
• وكيل التئام الجروح.
• استخدام مسكنات الألم؛
• محتوى عدد كبير من الألياف يعزز إفراز الكوليسترول والمواد المسرطنة الإنسان؛
• هو إجراء وقائي في مكافحة السرطان.
• يستخدم في علاج المفاصل.
• تخفف من أعراض سن اليأس.
• الحالي أوميغا 3 التأقلم تماما مع الطفح الجلدي والاكزيما والتهاب الجلد.
• يستخدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
• تعزيز الحصانة؛
• تستخدم كوسيلة لتقوية الشعر، لأنها تحتوي على خاصية كبيرة بطريقة طبيعية "لحام" طرفي الانقسام.
• تستخدم في النظام الغذائي وفقدان الوزن.
ومع ذلك، مع كل أداء الإيجابي، بذور الكتان، ويمكن أن يسبب الضرر قوي. هذا هو السبب في استخدامها يجب أن نكون حذرين للغاية.
يجب عليك:
• تلتزم الجرعة المقررة من قبل الطبيب (عادة 5-50 غرام يوميا)؛
• عند استخدام لا بد لهذا اليوم، وشرب الكثير من الماء، وذلك لأن بذور الكتان تحتوي على الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
• الأطفال يمكن أن تبدأ في الدخول في النظام الغذائي مع ثلاث سنوات فقط من العمر؛
• يؤدي استخدام المفرط إلى الإسهال وانتفاخ البطن.
• لا تستخدم إذا كنت ردود فعل شديدة الحساسية أو الحساسية.
• بالتأكيد لا يمكن استخدامها للأشخاص الذين يعانون تحص بولي كما بذور الكتان يمكن أن يسبب حصى في الحركة.
• لا ينصح أثناء الحمل والرضاعة.
وقد وهبت لنا الطبيعة مع العديد من النباتات لها خصائص فريدة من نوعها، ولكنها تحتاج إلى أن يكون حذرا للغاية. وهذا هو السبب في أنني دائما يصر على التشاور مع الطبيب المعالج. استخدام الهدايا من الطبيعة على الصحة، ولكن تذكر: إيذاء النفس لصحتك!
