كيفية تحفيز نمو الشعر في المنزل

كم مرة أردت أن ينمو شعرك؟ ربما مرت كل امرأة بهذه المرحلة على الأقل عدة مرات في حياتها. عندما تتخذ قرارًا لا رجوع فيه: هذا كل شيء ، لم أعد أمتلك شعري. بعد يوم واحد ، تتحقق من الجذور المعاد نموها وتقاوم بكل طريقة ممكنة قطع الأطراف المتقصفة. لسوء الحظ ، فإن شعر الرأس ينمو ببطء بشكل كارثي: الشعر الشهري الأنثوي يصل في الطول من 1 إلى 1.5 سم. لذلك ، من غير المحتمل أن تنجح في صنع بدة رابونزيل من مربع في موسم واحد. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي أثبتت جدواها والتي يمكن أن تحفز نمو الشعر حتى حوالي 2 سم في الشهر.

كل امرأة لديها سرعة نمو الشعر فرد. يذهب شخص ما إلى مصفف الشعر كل شهر ويضطر كل أسبوعين لطلاء جذور متضخمة. على العكس من ذلك ، يشتكي شخص ما من بطء نمو الشعر - حيث يمكنك المشي في نفس قصة الشعر لعدة أشهر تقريبًا. ومع ذلك ، هناك حقيقة واحدة لا جدال فيها: من حوالي 30 إلى 33 عامًا ، يتباطأ نمو الشعر تدريجيًا. لذلك ، للحصول على بدة سميكة وفاخرة حتى الخصر ، تحتاج إلى بذل جهود إضافية.

كيفية تسريع نمو شعر فروة الرأس

هناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر على سرعة نمو شعرك. في بعض الأحيان يكفي تصحيح واحد أو أكثر ، وقد لا يبدأ الشعر في النمو بوتيرة بطيئة أمام عينيك مباشرة ، لكنه بالتأكيد سيصبح أكثر نعومة وجمالًا وتجميلًا.

لتنمو شعرك الطويل ، تحتاج إلى مراقبة عاداتك / istockphoto.com

غذاء. النظام الغذائي له تأثير مباشر على حالة الشعر. أي نقص في الفيتامينات "يصيب" شعرك ، مما يجعل شعرك باهتًا وبلا حياة. حاول التخلص من المشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية من قائمتك اليومية. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها شعرك:

• يحتفظ فيتامين أ بالرطوبة في بنية الشعر ويحمي بصيلات الشعر من الجفاف ، وبالتالي معظم منع تساقط الشعر (الخضار البرتقالية ، أي فواكه ، واللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك ، والصلبة جبنه)
• فيتامينات ب (ب 1 ، ب 6 ، ب 7 ، ب 12) لا غنى عنها لتسريع نمو الشعر (البروكلي ، الهليون ، جميع أنواع الخضر ، البيض ، المكسرات ، اللحم البقري).
• يقوي فيتامين سي جدران الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويشارك في إنتاج الكولاجين ، مما يجعل الشعر أكثر مرونة (الحمضيات ، والقرنبيط ، والكيوي)
• يمنح فيتامين هـ الشعر قوة ولمعانًا صحيًا ، ويغذي بصيلات الشعر (زيت نباتي ، ملفوف ، مكسرات ، بيض)
• يحمي فيتامين H فروة الرأس من التقشر ويمنع ظهور القشرة (الدجاج والجبن والقشدة الحامضة والحبوب والبقوليات).

التدخين. يجعل النيكوتين الأوعية الدموية هشة وهشة ، وهذا هو سبب ضعف التغذية في بصيلات الشعر. إذا كنت تدخن ، توقف عن هذه العادة أو حاول تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا ، وسوف يشكرك شعرك على الفور.

النشاط البدني. تعمل الرياضة والمشي المنتظم في الهواء الطلق على إثراء الجسم بالأكسجين ، وسيؤدي الاستحمام المتباين بعد التمرين إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وبالتالي في الرأس لن تصبح فقط أكثر مرحًا وحيوية - حتى من خلال القليل من النشاط البدني المستمر ، سيبدو شعرك أفضل بكثير.

تدليك الرأس. دلكي رأسك كثيرًا. كما أنه يحفز تدفق الدم إلى الجلد ويحسن تغذية بصيلات الشعر. ابدأ من قاعدة رقبتك وشق طريقك إلى أعلى رأسك ، واضغط برفق على الجلد بأطراف أصابعك. قم بالإحماء وفرك رأسك ، مع إيلاء اهتمام خاص للتاج والمعابد. لمثل هذا التدليك ، 10 دقائق في اليوم كافية ، وستظهر النتيجة بعد شهر.

أقنعة منزلية لنمو الشعر

مجمعات الفيتامينات والزيوت والأمبولات تسريع نمو الشعر لا أحد ألغى. لها تأثير إيجابي ، خاصة في غير موسمها. مع كل رغبتك ، فإن الحصول على كمية كافية من الفيتامينات في الربيع ليس بالأمر السهل. لا توجد خضروات وفواكه موسمية حتى الآن ، وغالبًا ما تكون الصوبات الزراعية أو المستوردة موضع شك. لذلك ، يوصي أخصائيو الشعر في فصل الربيع بالحفاظ على حالة الشعر من الداخل والخارج بمساعدة المستحضرات الصيدلانية والمكملات الغذائية المثبتة.

في الوقت نفسه ، لا ينبغي إهمال أساليب "الجدة". هناك العديد من الأقنعة البسيطة جدًا والفعالة جدًا التي لها تأثير مفيد على الشعر وتحفيز نموه النشط مع الاستخدام المنتظم.

قناع الخردل لنمو الشعر

يُعتقد أن الخردل له تأثير "مهيج" على فروة الرأس ، وبالتالي يوقظ بصيلات الشعر "الخاملة" ويسبب نموًا أكثر كثافة للشعر. ومع ذلك ، فإن خردل الطعام لا يناسب القناع بأي حال من الأحوال - فقد يؤذي الجلد. خذ مسحوق الخردل ، وهو يباع في أي صيدلية تقريبًا وهو غير مكلف للغاية.

بنية:

2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الخردل

2 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي أو أي زيت تجميلي

1 صفار بيضة

1-2 ساعة ل. الصحراء

تجهيز: امزج جميع المكونات في وعاء عميق. أضف ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ وقلّب جيدًا. ضعي القناع على جذور شعرك ، ولفي رأسك بغشاء بلاستيكي أو كيس بلاستيكي. لف الجزء العلوي بمنشفة. يجب الاحتفاظ بهذا القناع لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ثم غسله بالماء الدافئ وشطفه بالشامبو والبلسم.

صفار البيض هو أحد المكونات الأساسية في العديد من أقنعة الشعر / istockphoto.com

قناع العسل لنمو الشعر

تحظى أقنعة العسل بشعبية كبيرة. أولاً ، يعتبر العسل مطهرًا طبيعيًا رائعًا يعالج الآفات الطفيفة في فروة الرأس ويساعد في محاربة قشرة الرأس. ثانياً ، الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الحساسية تقوي جذور الشعر وتعزز نموها.

بنية:

1 صفار بيضة

1 ملعقة كبيرة. ل. عسل

بضع قطرات من عصير الليمون

تجهيز: تخلط جميع المكونات وتوضع على الشعر. لف رأسك بغشاء بلاستيك أو كيس. لست مضطرًا إلى لفه بمنشفة - فهذا القناع لا يحتاج إلى تأثير الضغط. يمكن الاحتفاظ بقناع العسل لعدة ساعات ، لكن ساعة كافية للتأثير. بعد القناع ، اشطفي رأسك بالماء الدافئ (أو الأفضل البارد). لا يمكنك استخدام الشامبو - فالصفار الموجود في القناع يقوم بعمل ممتاز لتنظيف الرأس ويعمل كمكيف.

قناع العسل بالكونياك

لمزيد من الفعالية ، يمكن إضافة الكونياك إلى قناع العسل. هذا المشروب الذي يشبه الخردل "يهيج" أوعية فروة الرأس ويساعد على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر بشكل أكثر فعالية. بالاقتران مع صفار البيض ، سيجعل هذا القناع شعرك أكثر نعومة ويسهل التحكم فيه ، وبعد عدة تطبيقات ستلاحظ تأثير نمو الشعر.

بنية:

2 صفار بيض

1 ملعقة كبيرة. ل. عسل

150 مل براندي

تجهيز: يجب وضع هذا القناع قبل نصف ساعة من غسل الشعر بالشامبو. تخلط جميع المكونات وتوضع على جذور الشعر. لف رأسك بالبلاستيك. بعد الوقت المناسب ، اشطفي شعرك كالمعتاد باستخدام الشامبو والبلسم.

عند استخدامه بشكل صحيح ، فإن زيت الأرقطيون لن يكون دهنيًا / istockphoto.com

قناع نمو الشعر بزيت الأرقطيون

يمكن استخدام زيت الأرقطيون بدون أي إضافات. في أغلب الأحيان ، يتم تطبيقه على جذور الشعر طوال الليل ويترك طوال الليل. صحيح أنه من الصعب جدًا غسل شعرك ، لذلك يرفض الكثيرون استخدام هذا الزيت تمامًا. في الواقع ، يحتوي زيت الأرقطيون على العديد من المكونات الضرورية للشعر. وإذا استخدمته كجزء من قناع واحتفظت به لمدة لا تزيد عن ساعة ، فسيكون من الأسهل غسل شعرك.

بنية:

1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الأرقطيون

1 ملعقة كبيرة. ل. عسل

1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون

التحضير: امزج جميع المكونات في وعاء واحد وأضف بضع قطرات من الشامبو الخاص بك هناك. امزج كل شيء. وزعي القناع على كامل شعرك ولفي رأسك لأعلى وانتظري 40-60 دقيقة. بعد الوقت المخصص ، اشطفي شعرك بالماء الدافئ. إذا شعرت أن رأسك غير نظيف جيدًا ، يمكنك استخدام الشامبو والبلسم.

قناع نمو الشعر بالخميرة وعصير البصل

تحفز الخميرة نمو الشعر بشكل جيد للغاية. تحتوي على بروتين يعيد بنية الشعر ، وكذلك فيتامينات ب ، والتي لا غنى عنها ببساطة للحصول على تجعيد شعر صحي وقوي. بالاشتراك مع عصير البصل ، هذا القناع سوف "يوقظ" بصيلات الشعر ويغذيها بمواد مفيدة للنمو النشط.

بنية:

1 ملعقة كبيرة. الخميرة الجافة

1 ملعقة كبيرة. الماء الدافئ

1 ملعقة كبيرة. عصير البصل

1 ملعقة كبيرة. زيت الخروع

قليل من السكر

تجهيز: تذوب الخميرة في الماء الدافئ ، يضاف السكر وتتركها تختمر. بعد ساعة نضيف عصير البصل والزيت هناك. امزج كل شيء جيدًا. ضعي الخليط أولاً على الجذور ، ثم وزعيه على كامل طول الشعر. لف رأسك بالبلاستيك وقم بتدفئته. احتفظي بالقناع على رأسك لمدة تصل إلى ساعة ، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو للتخلص من البصل العنبر.

سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

أهم الأخطاء عند العناية بالشعر الطويل

ما هي الأمراض التي تتحدث عنها مشاكل الشعر؟

صحي وطويل: كيف ينمو شعر جميل بسرعة