"الآن فقط الجلوس على الحنطة السوداء" - يتعاطفون مع الأقارب عندما يتم الإعفاء أم شابة من المستشفى مع الطفل. "أنت لم تعد شرب الحليب لوعملت خروج" - إعطاء التعليمات لجدته. والأمهات الشابات يفعلون: تحد نفسك في الغذاء، شرب الحليب البقري، وحتى شراء جميع أنواع الشاي لالرضاعة.
وجبات المرضعات - موضوع مهم جدا لامرأة أنجبت مؤخرا. سجي النظام الغذائي المرضعات في العديد من الأساطير. بعضها قد يؤدي إلى عدم الراحة معظم الامهات، والبعض الآخر - قد تضر بصحتها والرضاعة يضعف. Kolobok.ua يعرض لك أعلى 5 الخرافات حول الأم التغذية التمريض الذين آن الأوان لفضح.
خرافة رقم 1 - الأم الرضاعة الطبيعية يجب أن تأكل الكثير
وأمي يميل على الطعام، ثم فاجأت أن كيلوغرامات اضافية تأتي. هناك لا تحتاج إلى الكثير من الحاجة لتناول الطعام متنوعة. إذا كانت الأم ليست كافية ليس هناك الكثير وسوف تؤثر على كمية الحليب. وقد رتبت طبيعة كل من المستغرب أن كل ما هو ضروري للطفل للحصول على الحليب من الموارد الأم. هذا هو السبب في أنه من المهم لتناول الطعام بشكل كامل. مع استهلاك كافية من المواد الغذائية، وحالتها الصحية تعاني. القصة نفسها يحدث إذا يأكل أمي كثيرا، ولكن لا تأكل تنوعت. كنت بحاجة لتناول الطعام ما يكفي من الغذاء لتعويض استهلاك الطاقة في الجسد الأنثوي في إنتاج الحليب، ولكن يجب أن لا جبة دسمة.
خرافة رقم 2 - حساسية لحليب الثدي
في كثير من الأحيان، النساء الخلط بين الرضع حب الشباب الهرموني الذين لديهم حساسية لأي منتج. ويعتقد أنه قادر على التسبب في الحساسية الغذائية. وهنا كان هناك نمط مثيرة للاهتمام، زجاجة الأطفال، أيضا، يصب، ولكن خليط من "لا تأكل ممنوع". في الواقع، يقول الولدان أن الحليب نفسها، فضلا عن المواد الغذائية التي هي مألوفة لدى الامهات نادرا ما يسبب الحساسية.
الشيء الثاني الذي يقلق الامهات - انتفاخ البطن. وقالت الولدان أن انتفاخ البطن في كثير من الأحيان لا يكمن في الأم الطعام التي يتم تناولها، ولكن في طريق الرضاعة الطبيعية عند كثير من الأحيان يتم تطبيق طفل، وكان يشرب "الجبهة" الحليب. الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن عند الرضع - نادرة ومسارها ببساطة في عملية رعاية الطفل.
الأطعمة التي قد تكون خطرة التي هي غير مرغوب فيه لاستخدام الأم الرضاعة الطبيعية - الكحول أكثر من 1 جزء في المليون في اليوم الواحد (1 كوب من النبيذ أو 1 زجاجة من البيرة). الكافيين - أكثر من 200 ملغ في اليوم الواحد (حوالي 2 كوب من القهوة).
عدد أسطورة 3 - أمي الرضاعة الطبيعية يجب شرب الكثير من السوائل
أمي يمكن حقا تواجه زيادة العطش في الأيام القليلة الأولى من الرضاعة، دعونا الشراب في الصحة. ولكن هناك أسطورة أن كمية كبيرة من زيادة السوائل كمية الحليب. إذا فهم آلية إنتاج الحليب: تتشكل من الدم الليمفاوية تحت تأثير الهرمونات. ليس هذا هو عدد من شرب الشاي. ولكن الأمهات غالبا ما يلاحظ أنه خلال المشروبات الدافئة الحليب يصل. لماذا هذا يحدث؟ الحرارة من المشروبات مستقبلات مزعج على اللسان، وأنها تعزز إنتاج الأوكسيتوسين. يتم إنتاج الهرمون نفسه أثناء الرضاعة الطبيعية الطفل. بالمناسبة، شراب دافئ "لا يعمل" بمجرد أن مجموعة ناضجة الرضاعة.
خرافة رقم 4 - لاستبعاد جميع المواد المسببة للحساسية المحتملة
إذا كانت الأم نفسها لتقييد استخدام الحمضيات والشوكولاته وغيرها من الأطعمة المسببة للحساسية، من دون أدلة طبية، فإنه يجعل الطفل حساسية المحتملة. لماذا؟ يحتوي حليب الثدي عادل الحد الأقصى لعدد أجسام مضادة لجميع أنواع العناصر المسببة للتآكل التي يمكن للشخص الحصول في العمر. جميع المواد التي يتم تلقيها من قبل الطفل من خلال حليب الثدي، ويساعد على خلق التسامح مستقرة الغذاء - أي القدرة على استيعاب أي من المنتجات. استبعاد من النظام الغذائي لبعض المنتجات هو حرمان الطفل فرصة لتشكيل حماية أنفسهم ضد المواد المسببة للحساسية. تحدث تقريبا، والطفل من خلال الحليب "الكور" مع الغذاء وإمكانية أثناء الحساسية إدخال الأغذية التكميلية النقصان.
ومع ذلك، فإن أسطورة النظام الغذائي، لسبب ما، ترسخت فقط في بلدان رابطة الدول المستقلة. إذا كنت تلد في إسرائيل أو الولايات المتحدة، سوف يفاجأ ان تكونوا تقديم وجبة الإفطار في عصير البرتقال المستشفى.
خرافة رقم 5 - منتجات خاصة للالرضاعة
كل هذه الشاي والحبوب والعصائر للنساء المرضعات - حيلة تسويقية، لا شيء أكثر من ذلك. أنها لا تزيد من كمية الحليب. مع هذا النجاح، يمكنك تحمل لتحضير الشاي نفسه. لكان ما يكفي من الحليب، أمي أن أكل اختلفت للحد من آثار الإجهاد، قدر الإمكان للاسترخاء والتمتع بالأمومة. هذا كل الأسرار.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف 7 حقائق مفاجئة عن فوائد حليب الأم للطفل في السنوات الأولى من الحياة.
صور مصدر النص: istockphoto.com
