كيفية اختيار أخصائي التغذية المناسب. ما هي النصائح والحيل التي يقدمها المشعوذ لمن تحتاج إلى الابتعاد عنه
تعرف أي امرأة أنها بحاجة إلى إنقاص الوزن تحت إشراف أخصائي. خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن بشكل خطير. إذا كنت قلقًا بشأن 3-4 أرطال إضافية ، يمكنك التعامل معها بنفسك. لكن من الأفضل إخراج "الفائض" المستقر الذي يزيد عن 5 كيلوغرامات من الجسم مع أخصائي التغذية. في الوقت نفسه ، يجب التعامل مع اختيار الموصل في الطريق إلى الرقم المطلوب بمسؤولية كبيرة. خبير التغذية هو الطبيب الذي يلتزم باتباع مبادئ أخلاقيات مهنة الطب. حتى لا تصادف خبيرًا في صناعة البيرة ولا تقوض صحتك من خلال "برامج إنقاص الوزن الخاصة بالمؤلف" ، انتبه إلى 13 علامة يقدمها الخبراء الزائفون في مجال التغذية.
متى ترى اختصاصي تغذية
كل امرأة لها تاريخها الخاص في محاربة زيادة الوزن. بالنسبة للبعض ، هذا هو سباقات العدو لمسافات قصيرة ، عندما تحتاج إلى خسارة بضعة كيلوغرامات قبل عطلة أو موسم الصيف. بالنسبة للبعض ، تمتد المعركة مع الوزن الزائد إلى ماراثون مدى الحياة مع أعطال دورية وتتوقف في الطريق إلى الوزن المثالي. إذا كنت تنتمي إلى المجموعة الأولى ، وكنت بشكل عام راضيًا إلى حد ما عن الشكل ، فهذه علامة جيدة. تقوم بتقييم نفسك وخصائص جسمك بتأنٍ ، ولتعديل وزنك ، تحتاج فقط إلى تغيير نظامك الغذائي بشكل طفيف. يمكن القيام بذلك عبر الإنترنت ، ولكن ليس من خلال الوجبات الغذائية. ابحث عن الكتب المؤهلة المناسبة وقم بالتغيير
عادات الأكل السيئة.
يساعد أخصائي التغذية في تغيير سلوك الأكل / istockphoto.com
إذا كنت تنتمي إلى المجموعة الثانية وتسعى دائمًا لتحقيق المثل الأعلى الذي لا يمكن تحقيقه ، فأنت بحاجة إلى متخصص. في كثير من الأحيان ، تعتمد زيادة الوزن على الجوانب النفسية واضطرابات الأكل (EID). لا يمكن ملاحظة مثل هذه "الأجراس" إلا من قبل اختصاصي تغذية متخصص تم تدريبه بشكل خاص على تشخيص وعلاج اضطراب الشخصية الحادة. في الوقت نفسه ، لا تتمثل مهمة الطبيب في مساعدتك على خسارة الوزن الزائد ، بل اكتشاف الاضطرابات في سلوكك وإعادة بنائها والتي تمنع فقدان الوزن. هذا هو السبب في أنه لا يمكنك الاستعانة بأي من المتخصصين ، مسترشدين بنصيحة صديق أو المراجعات الطنانة على الشبكات الاجتماعية. من الناحية المثالية ، يجب أن يحيلك الطبيب أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى اختصاصي تغذية.
كيفية اختيار اختصاصي تغذية جيد
بادئ ذي بدء ، عند زيارة أخصائي تغذية ، عليك الاستفسار عن مؤهلاته. هذا مهم جدًا نظرًا لحقيقة أنه يوجد اليوم الكثير من الدورات (حتى عبر الإنترنت) حيث يمكنك الحصول على قشرة خبير التغذية. لا تخلط بين التخصصين. اختصاصي التغذية ليس طبيبًا ، لكنه خبير في التغذية المتوازنة. يفهم اختصاصي التغذية الجيد تركيبة الأطعمة ، والطرق المختلفة لتحضيرها ، وتأثير كل طعام على جسمه أو مزيجها. يمكنه تكوين النظام الغذائي الأمثل للعميل بناءً على الوزن الفعلي والمطلوب. ومع ذلك ، بدون خلفية طبية ، سيكون من الصعب على مثل هذا الخبير التعامل مع اضطرابات الأكل.
لا يستطيع اختصاصي التغذية إجبارك على إنقاص الوزن / istockphoto.com
أخصائي التغذية المناسب هو بالضرورة طبيب. أن يكون حاصلاً على دبلوم كلية الطب وشهادة إتمام تدريب إضافي في مجال التغذية. ومع ذلك ، حتى هذه الأوراق لا يمكنها أن تؤمنك من الوقوع في دجالين سيئين يتم إرشادهم في أساسيات مهنتهم ، أو (أسوأ من ذلك) استخدام العمل للأغراض الشخصية تخصيب. أخصائي تغذية وصحفي طبي ايلينا موتوفا سلط الضوء على السمات الرئيسية لهؤلاء المتخصصين الزائفين. إذا رأى طبيبك واحدًا منهم على الأقل ، فلا تتردد في إغلاق باب المكتب والبحث عن أخصائي تغذية آخر.
لا يُسمح لأخصائيي التغذية بالإعلان عن الأدوية / istockphoto.com
لذلك ، وفقًا لجميع القواعد الأخلاقية الدولية لأخصائي طبي لا ينبغي أبدا لخبير التغذية:
- لإعطاء المريض تشخيصات غير موجودة في الممارسة الطبية (عدم التوازن الهرموني ، متلازمة الأمعاء المتسربة، دسباقتريوز مزمن ، طفيليات ، مقاومة الأنسولين ، داء المبيضات المزمن ، تسمم المعادن الثقيلة)
- ننصح ببرامج فقدان الوزن السريعة ، والصيام العلاجي أو القاسي للغاية أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية. يعتبر المعدل الأمثل لفقدان الوزن في النظم الغذائية هو المعدل الذي لا يزيد عن كيلوغرام في الأسبوع. أي شيء من الأعلى - من وجهة نظر طبية ، يمكن أن يؤذي جسمك
- نوصي ببيع برامج إنقاص الوزن "حقوق الطبع والنشر" الخاصة بك وحتى بيعها
- جعل العميل يشعر بالذنب حيال زيادة الوزن (ما يسمى عار الجسم) وبالتالي تحفيزه على زيارة الطبيب في كثير من الأحيان
- لضمان فقدان الوزن ، مع الالتزام بمواعيد نهائية معينة
- نشر على الإنترنت (على موقع الويب الخاص بك ، على الصفحات الشخصية في الشبكات الاجتماعية) صور مرضاك "قبل" و "بعد" (حتى بموافقة العملاء)
- إجراء جميع أنواع الماراثون وبرامج إنقاص الوزن الهائلة على مواقع الإنترنت الخاصة بهم "تحت إشراف طبيب يومي"
- تقديم "التصحيح التجميلي" للوزن إذا كان المريض لا يحتاج إليها
- الإعلان عن بعض الأدوية باعتبارها العلاج الوحيد للوزن الزائد
- وصف للتناول المنتظم والإلزامي للمكملات الغذائية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية أو منتج غذائي معين (على سبيل المثال ، حبة أفوكادو واحدة يوميًا أو ثلاث حلقات من الأناناس على الإفطار)
- المشاركة بشكل مباشر أو غير مباشر في بيع الأدوية أو المكملات الغذائية أو مكملات الفيتامينات
- الإعلان عن المنتجات عالية المعالجة (التي تحتوي على أكثر من 5 مكونات في تركيبتها) وتشجيع رغبة العميل في تناول هذه المنتجات ، والتأكد من أنها غير ضارة
- تقديم النصائح والتوصيات للمشتركين في المدونة أو على صفحات الشبكات الاجتماعية. حتى صورة شخص مع وصف مفصل للمشكلة لا تعطي أسبابًا حقيقية لإجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج.
- إعطاء العملاء نصائح غير علمية لا تدعمها أدلة. على سبيل المثال ، "اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء النظيف يوميًا" ، "لا تشرب الطعام" ، "الموز يؤدي إلى مرض السكري" ، "توقف عن الأكل بعد الساعة 6 مساءً".
سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
تحدثت أخصائية التغذية عن أكثر الأخطاء شيوعاً عند فقدان الوزن
التصنيف: اختار خبراء التغذية أفضل وأسوأ نظام غذائي لهذا العام
سمى خبير التغذية المشروبات التي لا ينبغي شربها في الصباح
