ثمانية نصائح للشباب والصحة من اختصاصي الغدد الصماء
تتغير الخلفية الهرمونية بشكل مختلف عند الرجال والنساء ، ولكل شخص أيضًا خصائصه الخاصة.
لكن هناك قواعد معينة.
التغيرات الهرمونية عند النساء
بين النساء تبدأ التغيرات الهرمونية عندما ينتهي إمداد البويضات في المبايض. مكان ما من حوالي 45 سنة.
هناك خلفية اكتئابية ، والحياة لا تبدو مثيرة للاهتمام ، كل شيء مزعج. تغييرات الموقف. يتطور مرض هشاشة العظام ، وتصبح العظام هشة وضعيفة ، وغالباً ما تحدث كسور في الورك. يتغير هيكل الشعر ، حيث يوجد أقل من الكولاجين ، والصبغة فيه ، ويظهر الشعر الرمادي. يصبح الجلد متجعدًا وباهتًا وتظهر بقع الكيراتين. وكل هذا أيضًا بسبب نقص الهرمونات اللازمة.
التغيرات الهرمونية عند الرجال
لديك رجال يحدث بشكل مختلف. لديهم مكان ما من 35 سنة ينخفض تخليق التستوستيرون كل عام بنسبة واحد إلى اثنين في المائة ويمكن أن يتسارع هذا إذا كان الشخص مريضًا ، إذا كان لدى الشخص نسيج دهني زائد
للرجال لديهم أنسجة دهنية زائدة على الإطلاق كارثي.
اهتمت الطبيعة بالمرأة باعتبارها أشياء يمكن أن تكون حوامل ، أو مرضعات ، أو أكثر مسؤولة عن التربية والتغذية ورعاية الأطفال ، وبالتالي ، فإن الأنسجة الدهنية للمرأة لم تعد موجودة في المعدة ، وتحت الجلد. وتحت الجلد المزيد من الدهون البنيةالذي يمنحنا الطاقة ، ويحتفظ بالحرارة في الجسم ، وهذا ما يسمى بالسمنة الصحية الأيضية أو فائض صحي من الأنسجة الدهنية.
عند الرجال يبدأ كل شيء في التكون في المعدة وهذا الشيء... السمنة الحشوية - غير موات للغاية.
ما يجب القيام به؟
اقبل حقيقة أنه إذا كنت تريد أن تكون كبدًا طويلًا ، فسيتعين عليك أن تتقدم في العمر يومًا ما. من المهم عدم الوقوع في الضعف والعجز.
هذا يعني:
- اعتني بصحتك،
- الخضوع لفحص طبي كل عام ،
- التعامل على الفور مع جميع المشاكل الصحية بمجرد ظهورها ،
- لعلاج الأسنان (هذا مهم جدا) ،
- كن نشيطًا وحيويًا ،
- كل بطريقة مناسبة،
- تناول الفيتامينات.
- وجوب زيارة النساء لأخصائيي أمراض النساء والغدد الصماء وأخصائيي أمراض الذكورة للرجال.
ولا تخف من العلاج بالهرمونات البديلة ، لأنه سيساعد جسمك على تعويض الهرمونات المفقودة. من المهم هنا فقط أن يصف الطبيب المختص هذا العلاج ، وأن تتبع تعليماته بدقة.
طبيبك بافلوفا
كيفية تأخير الشيخوخة - مشورة الخبراء
تقتلنا الدهون البيضاء ، وتساعدنا الدهون البنية على خسارة الوزن
