شاي الأعشاب يكتسب شعبية مرة أخرى. إنهم يشربون عن طيب خاطر أكثر فأكثر ، ليس فقط بسبب مذاقهم اللطيف ، ولكن أيضًا بسبب فوائدهم الصحية.
من المهم أن تتذكر أن بعض الأعشاب المستخدمة في صنع الشاي هي مواد خام طبية. لذلك ، يجب أن يعاملوا بحذر ، خاصة من قبل الأطفال والنساء الحوامل. لحسن الحظ ، فإن الغالبية العظمى من أنواع شاي الأعشاب الشعبية صحية وآمنة للشرب.
إذن ما هي الأعشاب الأكثر شيوعًا؟
اقرأ حتى النهاية للحصول على المعلومات الأكثر فائدة.
1. نعناع
إنه الزعيم بلا منازع بين شاي الأعشاب. النعناع له طعم مميز ورائحة رائعة. يُعرف شاي النعناع في المقام الأول بآثاره المفيدة على الجهاز الهضمي. يحفز المشروب الشهية ، ويعزز الهضم بشكل أفضل ، ويقلل من انتفاخ البطن ، وله تأثير انبساطي ويمنع المغص المعوي.
يساعد شاي النعناع أيضًا في علاج نزلات البرد ، خاصةً إذا كنت تعاني من السعال وسيلان الأنف. تعمل الزيوت الأساسية الموجودة في النعناع على تطهير الأنف والجيوب الأنفية وبالتالي تسهل عملية التنفس.
قلة من الناس يعرفون أن النعناع له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. إنه فعال إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو الألم العصبي أو التوتر.
2. ميليسا
هذا هو الشاي العشبي الثاني الأكثر شعبية. غالبًا ما يرتبط المليسة بعلاج للتوتر والأعصاب. في الواقع ، يخفف بلسم الليمون من التوتر ويريحك ويساعدك على النوم. لكن هذه ليست ملكيتها الوحيدة.
ميليسا تساعد في مشاكل الجهاز الهضمي. إنه يحفز إفراز العصارة المعدية والصفراء ، ويهدئ الأمراض المرتبطة بالمغص المعوي والتهاب القنوات الصفراوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز شاي بلسم الليمون بخصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
3. البابونج
يعتبر البابونج من أشهر النباتات الطبية التي لها تأثير مهدئ بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يعمل شاي البابونج بشكل جيد بعد تناول وجبة دسمة. سيسهل عملية الهضم ويمنع الإفراط في إفراز العصارات المعدية.
4. نبات القراص
قلة من الناس يعرفون أن نبات القراص نبات ذو قيمة عالية للصحة. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والمعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيليكون. شاي القراص فعال للالتهابات وأمراض الحساسية وفقر الدم وحصى الكلى. الشراب له تأثير مدر للبول.
شاي القراص يسرع عملية التمثيل الغذائي ، لذلك يوصى به لفقدان الوزن والتحكم فيه. كما أنه ينظف الجسم وله تأثير جيد على المظهر أي أنه يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
5. حكيم
غالبًا ما تستخدم النساء في سن اليأس والذين يعانون من تقلصات شديدة في الدورة الشهرية شاي المريمية. يحتوي الميرمية على نسبة عالية من الإستروجين النباتي والزيوت الأساسية التي تساعد على الاسترخاء ومضادة للالتهابات.
للميرمية أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا. يدعم الجسم في مكافحة الأمراض وخاصة في التهابات الجهاز التنفسي العلوي. يعزز النبات إفراز البلغم وينظف الأنف والجيوب الأنفية.
يوفر شاي المريمية الراحة من أمراض المعدة. ينظم حركة الأمعاء ويساعد على التغلب على عسر الهضم.
من المهم أن تتذكر!
في طب الأعشاب ، ليس فقط الأعشاب الفردية مهمة ، ولكن أيضًا الخلطات المحضرة منها. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة النباتات التي يمكن دمجها للحصول على أكبر عدد ممكن من الخصائص المفيدة منها وعدم الإضرار بنفسك. تذكر أن الأعشاب يمكن أن يكون لها آثار جانبية أيضًا.
دعم الإعجاب والاشتراك والمشاركة على الشبكات الاجتماعية. اترك تعليقك.
8 أعشاب وأطعمة لتهدئة الأعصاب
5 مضادات حيوية طبيعية سهلة التحضير في المنزل
7 علاجات منزلية للالتهابات الفطرية
