لقد حان موسم الكومبوت والعصائر. هل يمكنني إعطائها للأطفال؟ ما يحظر تقديم المشروبات للأطفال دون سن سنة: نتعامل مع طبيب الأطفال
في الطقس الحار ، تحتاج إلى شرب المزيد من السوائل. يعلم الجميع هذه البديهية. لذلك ، تحاول العديد من الأمهات في الصيف جاهدة "لحام" أطفالهن. لا يتم استخدام الماء فقط ، ولكن أيضًا المشروبات الأخرى اللذيذة للأطفال - العصائر والعصائر والكومبوت والشاي المناسب. ولكن ، إذا لم يكن هناك حظر على مياه الشرب النظيفة (من المستحيل شرب طفل رضيع) ، فإن جميع السوائل الأخرى لها قيود عمرية صارمة خاصة بها. طبيبة الأطفال تاتيانا دينيسوفا على قناته في Telegram ، يخبرنا بشكل قاطع أنه ليس من الضروري سقي الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
عصائر وعصائر الفاكهة
يجب تقديم العصائر والعصائر فقط في صورة مخففة للغاية / istockphoto.com
تقدم صناعة أغذية الأطفال الحديثة تقديم عصائر الفاكهة للأطفال ، بدءًا من ثلاثة أشهر تقريبًا. ولكن ها هي المفارقة: في توصيات منظمة الصحة العالمية للأغذية التكميلية الأولى ، لا يوجد ولا كلمة واحدة عن العصائر للأطفال. حتى بالنسبة لعمر 7-12 شهرًا ، لا يوجد سوى "خضروات وفواكه نيئة مفرومة". في العصائر المعبأة لا يوجد شيء مفيد للطفل ، فقط السكر والمواد الحافظة (نعم ، حتى في المشروبات "المضغوطة مباشرة" الشعبية الآن). ويمكن لمذاقها الحلو أن يثني الطفل عن تناول الأطعمة الحلوة غير الكافية (على سبيل المثال ، نفس التوت).
العصائر المصنوعة منزليًا من مكونات طبيعية غير مرغوب فيها لنفس السبب. تحتوي على نسبة عالية جدًا من الفركتوز (أو سكر الفاكهة). إذا كان بإمكان طفلك أن يأكل ثلاث أو أربع حبات من الفراولة في شكل نقي ، فعندئذٍ لكوب من العصير تستخدم 10-15 حبات من التوت. نتيجة لذلك ، لن تحصل على كوكتيل فيتامين ، ولكن مشروبًا يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا ضارًا بالطفل. إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك إعطاء الطفل عصيرًا مخففًا جدًا: قم بتخفيفه بالماء حوالي 1:10 ودعنا نشرب من الكوب.
المشروبات الغازية والكوكتيلات
تحتوي الصودا على جرعة قاتلة من السكر للأطفال / istockphoto.com
يعلم الجميع مخاطر الصودا الحلوة للأطفال. هذه قنبلة حقيقية تؤثر في نفس الوقت على صحة الأسنان وسكر الدم والجهاز الهضمي. لذلك ، لا ينصح بشدة بالمشروبات الغازية للأطفال دون سن 3 سنوات. وبشكل مثالي ، لا تعطها لطفل في أي عمر على الإطلاق.
مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، محادثة منفصلة - حتى رشفة صغيرة من الصودا يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة. تسبب فقاعات ثاني أكسيد الكربون ، التي يحبها الأطفال ، التجشؤ ، مما يؤدي إلى إعادة محتويات المعدة غير الناضجة إلى المريء. في أحسن الأحوال ، سيعاني الطفل من حرقة في المعدة وألم في البطن. في أسوأ الأحوال ، سيتطور التهاب المريء (التهاب بطانة المريء).
حليب بقر
لا يحتاج الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد إلى حليب البقر وليس مفيدًا / istockphoto.com
شربنا جميعًا حليب البقر ونشأنا بصحة جيدة مثل العجول. لا يزال من الممكن سماع هذه الحجة من الجدات اللواتي يدافعن عن إدخال الحليب في النظام الغذائي للطفل. في الوقت نفسه ، أفضل الأفضل ، يفكرون بجدية في ما يسمى بالحليب "الطازج" - طبيعي ، محلي الصنع ، فقط "من تحت بقرة". أولاً ، يمكن زرع هذا المشروب بعدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة. ومن غير المعروف كيف سيتصرفون في معدة الإنسان. لذلك ، حتى البالغين لا يمكنهم شرب الحليب الطازج إلا بعد الغليان الأولي.
للصغار لا ينصح بحليب البقر تعطي من حيث المبدأ. حتى المغلي حتى بعد البسترة الصناعية. يحتوي على الكثير من البروتين والدهون ليهضمها جسم صغير. بالإضافة إلى ذلك ، مع كوب من الحليب ، يتلقى الطفل الكالسيوم والفوسفور 5-7 مرات أكثر من المعتاد. لإزالة الفائض من هذه المواد ، يجب أن تعمل كلى الأطفال إلى أقصى حد. هذه حجج قوية لإزالة حليب البقر من قائمة المنتجات للأطفال دون سن عام واحد. إذا كنت لا تطاق تمامًا ، يمكنك إضافة القليل من الحليب إلى الحبوب الجاهزة من 8-9 أشهر.
حليب نباتي
حليب الخضار غير مناسب للأطفال / istockphoto.com
جميع بدائل الحليب النباتية (فول الصويا ، الشوفان ، اللوز ، القرع ، الأرز) لها تركيبة غير متوازنة بالتأكيد بالنسبة للطفل. أولاً ، لا يوجد حتى الآن نظام معياري مطور بوضوح لمثل هذه النظائر. لا تندرج تحت فئة "منتجات الألبان" ، لذلك ، في تصنيع الشركة المصنعة يركز فقط على المتطلبات الأساسية لسلامة الأغذية. لذلك ، في تركيبة حليب الخضار ، يمكنك غالبًا العثور على النكهات والسكر والمواد المضافة الأخرى التي لا تفيد الطفل على الإطلاق.
ثانياً ، يمكن أن تكون بعض أنواع هذا الحليب خطرة على الطفل. على سبيل المثال ، قد تحتوي مشروبات حليب الأرز على مادة سامة للزرنيخ للرضع. لكن حليب اللوز (الخاضع لإنتاجه من المكسرات منتهية الصلاحية) قد يحتوي على كمية معينة من حمض الهيدروسيانيك.
شاي الأعشاب للأطفال
آثار الأعشاب المختلفة على الطفل غير مفهومة للغاية / istockphoto.com
من الواضح أن المنتجات الصناعية النهائية في هذه الفئة تحتوي على السكر. كما في حالة العصائر: المصنعون يجعلون الطفل "لذيذاً" ، ومن ثم لدينا مشاكل مع عادات الأكل للطفل ، ورفضه شرب الماء العادي ، وارتفاع مستويات السكر وزيادة الوزن.
أما بالنسبة للخلطات العشبية المنزلية للطفل ، ينصح أطباء الأطفال بعدم المخاطرة به. أولاً ، لم يتم دراسة تأثير أنواع مختلفة من الأعشاب على جسم الطفل على الإطلاق. وإذا كانت الجدة من أظافرها المبكرة قد قامت بلحامك بالبابونج ، فهذا لا يعني أن طفلك لن يكون لديه رد فعل تحسسي تجاه هذه العشبة. ثانياً ، سيشرب عدد قليل من الأطفال مغلي الأعشاب النقي بدون سكر. لذلك ، من الأفضل إعطاء الماء العادي بدلاً من ذلك.
مجموعة فرعية منفصلة من المشروبات المحظورة على الأطفال تشمل الشاي الأسود والأخضر والكاكاو وحتى القهوة. تحتوي جميعها على مادة الكافيين ، والتي ، وفقًا للدراسات الحديثة ، لا ينصح بها للأطفال دون سن 18 عامًا. من الواضح أنه من الصعب جدًا "التمسك" بهذا العصر: حتى مع كل الوقفات الاحتجاجية للوالدين ، سيتعرف الطفل على الشاي الأسود نفسه في رياض الأطفال. ولكن قبل سن الحضانة ، لا يستحق الأمر بالتأكيد ترتيب حفلات الشاي مع الطفل.
كومبوتات محلية الصنع
سوف تضر الكومبوتات أكثر مما تنفع للطفل / istockphoto.com
تبرز الكومبات الطبيعية محلية الصنع من التوت والفواكه الموسمية في توصيات أطباء الأطفال. حتى لو لم تقم بإضافة السكر هناك على الإطلاق ، فلا يزال من غير المجدي إعطاء مثل هذا المشروب لطفل عمره أقل من عام. كما أن الفركتوز والكربوهيدرات البسيطة ، التي تتركز في الكومبوت ، تفسد الأسنان وتؤدي إلى زيادة الوزن ، مثل ملعقة من السكر. لذلك من الأفضل "إطعام" التوت للطفل وإعطائه ليغسل بالماء.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد شرب الماء: دكتور كوماروفسكي
قام الدكتور كوماروفسكي بإدراج أخطر المشروبات للأطفال
