فيتامين ك ، في أحسن الأحوال ، لا يؤثر على الكالسيوم في الأوعية.

مك -7

كل يوم أسمع عن MK-7 هذا. يقولون إنه ينظم لزوجة الدم ، ثم يقولون إنه يذيب الكالسيوم في الشرايين. حتى أنا (لماذا تختبئ!) قبل عام ذكرت أن فيتامين ك يمكن يصلح للشرايين. أستطيع أن أعترف بفخر أنني لم أكن أؤمن به قبل عام وهذا بالضبط ما كتبته.

سأشرح بمزيد من التفصيل. إنه يتعلق بفيتامين ك. وليس فقط فيتامين ك ، ولكن فيتامين ك 2. هناك نوعان من أشكال هذا الفيتامين. نأكل فيتامين ك 1 مع البقدونس ، وفيتامين ك 2 يباع في الصيدلية.

في الواقع ، يتم تصنيع فيتامين K2 بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء. حسنًا ، أو البكتيريا في أمعاء بعض الحيوانات. لذلك يمكننا الحصول على فيتامين K2 من الميكروبات الخاصة بنا أو من الصيدلية ، أو عن طريق التهام وحش كان به ميكروبات خاصة به في الأمعاء.

ويمكن أن يكون هذا الفيتامين K2 من الصيدلية على شكل أصناف بأحرف MK. الأرقام بعد MK تعني ذيلًا كيميائيًا للفيتامين. طويل الذيل أو قصير الذيل ، أو بعض المتفرعة الأخرى هناك.

تُستخدم أصناف فيتامين K2 بشكل شائع ، وتتراوح من MK-4 إلى MK-13. في هذه السلسلة يوجد أيضًا MK-7. لا يختلف في أي شيء خاص. لا أفهم سبب وجود الكثير من الضوضاء من حوله.

لزوجة الدم

اليوم ، مرة أخرى في الدفق ، سمعت أن MK-7 يؤثر بطريقة سحرية على لزوجة الدم. كما لو كان الدم يتخثر من فيتامين K1 ، فإنه من MK-7 سوف يصبح طبيعياً.

يتم تطبيعه بمعنى أنه إذا كان لزجًا ، فإنه يسيل ، وإذا كان سائلاً ، فإنه يتكاثف. هذا ، بالطبع ، هراء.

يساعد فيتامين ك في تجلط الدم ، لكن المشاكل لا تظهر إلا إذا لم يتوفر فيتامين ك. لن يتوقف الدم. ولكن إذا أفرط شخص ما في تناول فيتامين ك ، فلن يكون هناك خرق أيضًا. لأنه لا يجعل الدم يتجلط. هذا انا وانت ناقش بالفعل. لذا انسوا أمر فيتامين ك ولزوجة الدم أيها الإخوة.

الكالسيوم في الشرايين

نعم ، لقد ألمحت بنفسي منذ عام إلى أنه يمكن تكييف فيتامين K لتقليل كمية الكالسيوم في الشرايين. وأنا لم أقل أن الأمر كذلك. مشكوك فيه. هكذا تبين أني سريع البديهة. في الربع الثاني من عام 2021 تم تأكيد كل شكوكي.

دعني أذكرك بذلك الكالسيوم في الشرايين التاجية - هذه علامة على تصلب الشرايين. إذا كان هناك القليل من الكالسيوم ، فيجب أن يكون هناك القليل من تصلب الشرايين. حسنًا ، لا يمكنك فقط لصق كاميرا فيديو في الشريان التاجي ولا يمكنك حساب اللويحات الموجودة فيها. غالبًا ما يتم إجراء الأشعة السينية للصدر وستظهر الكالسيوم في القلب. لذلك يمكنك الشك في وجود تصلب الشرايين في شرايين القلب.

منذ حوالي خمس سنوات ، كان من المألوف جدًا ليس فقط البحث عن الكالسيوم في شرايين القلب ، ولكن أيضًا مراقبة كيفية تأثير فيتامين ك على هذه المسألة. بدا حينها أن فيتامين ك لم يكن مفيدًا فقط يعمل على هشاشة العظام، ولكن أيضًا على الكالسيوم في الشرايين.

في أعقاب الحماس لفيتامين K ، قرر كل هؤلاء الأشخاص المسنين ، الذين يعانون من الكالسيوم في الشرايين والعظام الضعيفة ، أن فيتامين K سيكون الدواء الشافي لهم.

لأنه من الصعب عليهم أن يسمموا أنفسهم ، وهم يعدون بتأثير رائع.

كما خمنت على الأرجح ، تمت تغطية الفكرة. منذ حوالي شهر مارس من هذا العام ، بدأت تظهر مراجعات نقدية لمثل هذه الدراسات. لم تعد الفوائد ملحوظة ، ووجدت دراسة واحدة على الأقل زيادة في كمية الكالسيوم في الشرايين.

اتضح أنهم قاتلوا بشيء ما ، لكنهم اصطدموا به بعد ذلك. حاول شخص ما أن يختلق أعذارًا ، كما هو الحال مؤخرًا ، أصبح الناس أكثر جرأة وأكلوا الكثير من فيتامين K ، أو كان التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني الجديد حساسًا جدًا للكشف عن الكالسيوم في الشرايين قلوب. لكن الحقيقة تبقى. إذا كنت تشك من قبل ، فإنهم الآن يقولون بصوت عالٍ أن فيتامين K لا يعمل في هذا الشأن ، وربما يؤلمك أيضًا.

كل هذه الآثار المفيدة المذكورة أعلاه كانت مرتبطة على الأرجح بنقص فيتامين ك. حسنًا ، هذا إذا كان الأجداد يأكلون القليل من الخضار والفواكه. كان هناك القليل من فيتامين K وكل شيء آخر. من الواضح أن هؤلاء الأشخاص كانوا في كثير من الأحيان يعانون من تصلب الشرايين.

باختصار

لا يوجد فرق جوهري بين فيتامين K1 من البقدونس و MK-7 من سلسلة متاجر. من الصعب تسميمهم. نحن نحتاجهم ، لكن البقدونس سيكون كافياً. هذه التيول المتفرعة لا تضيف أي خصائص سحرية لجزيئات الفيتامين.

هل سمعت بالفعل عن MK-7؟