إذا كان طفلك مريضًا ، فلن تساعده الأدوية والحب والرعاية على التعافي فحسب ، ولكن أيضًا عملك على نفسك وعواطفك ومشاعرك. كانت الأخصائية النفسية يانينا دانش مقتنعة بهذا مرات عديدة
"سأعطيك مثالا. تشاجرت أمي مع زوجها ، ينشأ التوتر في جسدها ، في أفكارها هي تعيد باستمرار الصراع ، وتقييد الغضب والعدوان. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى رعاية الطفل. يمكنها أن تبتسم له ، وتقول له كم هو جيد ، لكن الطفل سيشعر بتوتره ، وقد يصاب بالحمى. يبدأ بالتفاعل مع جسده بالطريقة التي كان يجب أن تستجيب والدته لها: ليس لتقييد المشاعر ، ولكن "لرفع الدرجة" ، على سبيل المثال ، بالتعبير عن عدم رضاه ، والإعلان عن حدوده. الأطفال إما يقلدون والديهم أو يتصرفون بخلافهم. في هذه الحالة ، يظهر الطفل ما تقمعه الأم "،- يشرح الخبير.
قد ترتفع درجة حرارة الطفل بسبب الإجهاد الذي لا تتخلص منه الأم.
يصف هذا المثال الطبيعة النفسية الجسدية لظهور درجة الحرارة (علم النفس الجسدي يدرس تأثير العوامل النفسية على حدوث الأمراض الجسدية). حتى سن السادسة ، كانت مرتبطة بشكل أساسي بوالديها ، بعد ذلك يعيش الطفل بالفعل علم النفس الجسدي. "في هذا العمر ، يبدأ بالانفصال عن والديه. يوضح يانينا دانش أن لديه موقفه الخاص تجاه النزاعات. - ولهذا السبب غالبًا ما يتغير الأطفال كثيرًا. يقولون إنهم يكبرون ، لكن في الواقع يمكنهم ببساطة التعامل بالفعل مع ردود أفعال والديهم ".
لا تلوم نفسك على كل شيء
هل يستحق البحث عن علم النفس الجسدي في أي مظاهر مؤلمة عند الطفل؟ لا ، خاصة إذا كانت الأم تعرف سبب حدوثها: على سبيل المثال ، قاموا بزيارة زيارة حيث يعاني الطفل من نزلة برد ومرضك أيضًا.
"ولكن إذا كان المخاط قد نشأ من فراغ ، فربما يكون سببهم في دموع أمي التي لم تسفك ،"- تقول يانينا الدنماركية. لكن الخبير يحذر من أنه قبل أن تبدأ في حفر نفسك ، عليك الاتصال بالطبيب: "بعد كل شيء ، كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زاد خطر تطور المرض بسرعة كبيرة".
وازن حالتك العاطفية
كيف تعمل على نفسك
"حفرياتنا" مع يانينا الدنماركي حول الحساسية طويلة الأمد عند ابنتي.
أنا. D: ما هو شعورك حيال مرض ابنتك؟
أنا: الشعور بالذنب لإعطائها مادة شديدة الحساسية ، وتهيج نفسي.
أنا. D: ماذا تريد أن تفعل بهذه المشاعر؟
أنا: في هذه اللحظة - لا شيء.
أنا. D: لكي تختفي الأعراض ، عليك التخلص منها. على سبيل المثال ، إذا كان الالتهاب شديدًا ، يمكنك التغلب على الوسادة. إذا كنت تريد التسرع في التعامل مع هذه السلبية ، فهذا يعني أنها مفيدة لك بطريقة ما.
أنا (بعد التفكير): بينما تعاني ابنتي من الحساسية ، لا يمكنني إعطائها لقاحًا آخر ، وهو ما أخاف منه جدًا. وبالمناسبة ، فإنها تمرض في كل مرة لدينا لقاح في التقويم.
أنا. د: أتيت بمثل هذه اللعبة من أجل رفض التطعيم ، وتحولت المسؤولية إلى ابنتك: بينما هي مريضة ، فأنت لا تفعل ذلك. هذا هو موقف طفل صغير. عليك أن تقرر ما إذا كنت تقوم بتلقيح طفلك. إذا كانت الإجابة نعم ، فمتى؟ ما المهلة التي تمنحها لنفسك؟
أعطيت نفسي تأخيرًا لمدة شهر ، لأنه بعد الحساسية ، يجب أن يمر أسبوعان على الأقل قبل التطعيم. بعد هذا الوقت بالضبط ، اختفت جميع الطفح الجلدي.
تعلق يانينا دانش: "في بعض الأحيان يكون وعي الأم كافياً لتختفي الأعراض المزعجة للطفل". - في ممارستي ، كانت هناك حالة. امرأة تواجه مشكلة: ابنها البالغ من العمر 5 سنوات يعاني من إمساك مستمر. سألتها: في أي مجال من مجالات الحياة تقيد نفسك بشدة؟ لم تجب أمي ، لقد قالت فقط: "لقد فهمت كل شيء". في اليوم التالي اتصلت مرة أخرى وهي تحمل بشرى سارة: في الصباح ذهب ابنها إلى المرحاض "
إذا لم يكن الوعي البسيط كافياً واستمرت الأم ، على سبيل المثال ، في الخوف من التطعيمات ، ينصحها الطبيب النفسي بالقيام بهذا العمل.
- الخطوة الأولى هي أن تصف بالتفصيل ما تخاف منه: المضاعفات ، أي منها ، إلخ.
- بعد ذلك ، اكتشف ما يمكنك فعله لتجنبها. يجب أن تكون هذه خطوات محددة: على سبيل المثال ، استشارة طبيب أطفال ، وإجراء الاختبار ، واختيار لقاح عالي الجودة ، وما إلى ذلك.
- بعد ذلك ، عليك كتابة مشاعرك ، إذا كان الطفل لا يزال يشعر بالسوء من التطعيم: "في جسدي ينشأ ...".
- ثم اسأل نفسك سؤالاً: كيف يمكنك أن تساعد نفسك في مثل هذه المشاعر غير السارة. شخص ما يساعده التأمل ، شخص ما يساعده بالرقص. من المهم حفظ ممارسة الهدوء الحقيقية هذه حتى تتمكن من تطبيقها عند الحاجة.
- اطرح سؤالاً على الأمهات اللاتي تعرفهن ، وأطفالهن يتحملون اللقاح جيدًا - ما هي الحالة التي كانوا فيها؟ بالتأكيد ستكون الإجابة "لم نفكر في التعقيدات" ، "لم نخاف". أخبر نفسك بما سيساعدك على عدم التفكير في الأمر.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
تم إطلاق خط ساخن مجاني في أوكرانيا لدعم الوالدين بعد الولادة
أمراض الطفولة التي يمكن أن يسببها علم النفس الجسدي
