إنه جيد في الحرارة لأولئك الذين يقضون إجازة على البحر أو النهر. وماذا عن أولئك الذين يجبرون على البقاء في مدينة حارة خانقة؟ سوف تساعدك هذه الاختراقات البسيطة والفعالة في الحياة.
1. زجاجة باردة على رقبتك
إذا كنت تشعر بأنك محموما ، قم بشراء زجاجة ماء باردة بشكل عاجل. ضعه على رقبتك وتحت ركبتيك وتحت الإبط. بهذه الطريقة ستشعر بتأثير التبريد في أسرع وقت ممكن.
2. ضعي "بلسم ياباني" حول رقبتك
بالتأكيد ، في المطبوعات اليابانية ، في الأفلام ، رأيت أنه في الحرارة ، يرتدي العديد من اليابانيين وشاحًا أبيض حول أعناقهم. سره بسيط - قبل وضعه على الرقبة ، يوضع في ماء بارد ثم يربط حول الرقبة. عندما تجف ، يمكنك ترطيبها مرة أخرى بالماء - و "المكيف الياباني" جاهز. إنقاذ الحرارة: 10 أطعمة تحتوي على أعلى محتوى مائي
3. تناول بعض الشاي الأخضر الساخن
في أوزبكستان ، واحدة من أكثر البلدان حرارة ، يتم دفع الشاي باستمرار. هذا يزيد من التعرق ويبرد الجسم بشكل أفضل. الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الكافيين ، والذي سوف ينشط. إذا شعرت بالتعب ، يمكنك إضافة بعض العسل إلى الشاي.
4. احمل معك زجاجة رذاذ
بمجرد أن تشعر أنه لا يطاق ، رش الماء على وجهك ، ملابسك ، شعرك - ستشعر على الفور بتحسن.
5. حزمة باردة - للمساعدة
يقدم كيسًا صغيرًا من الحبيبات. يكفي أن نصفعه - ويصبح باردا. يمكن تطبيق هذه الحقيبة على الرقبة والرأس.
6. فكر في المروحة
لم يكن من أجل لا شيء أن المروحة كانت سمة إلزامية في محفظة المرأة من قبل. ملحق صغير ولكن بعيد سيسهل حالتك بشكل كبير في حافلة صغيرة مزدحمة.
7. جمد القبعة
ضع قبعتك في الفريزر لمدة نصف ساعة على الأقل. لن يتدهور مظهر القبعات من هذا ، لكن لبعض الوقت ستمنحك بالتأكيد البرودة.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
سراويل داخلية منعشة ووشاح ثلج: أفضل 7 منتجات ستساعدك على تحمل الحرارة
إنقاذ الحرارة: 10 أطعمة تحتوي على أعلى محتوى مائي
