سأل شخص ما هناك في الدفق الأخير Anchu Baranova عن الحليب الخالي من اللاكتوز والقهوة منزوعة الكافيين في حالة اضطراب القلق ومتلازمة القولون العصبي.
اقترحت أنشا استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز كمنتج فائق التصفية أو معالج باللاكتاز. مثل هذا ، يمكنك تجنب مشاكل الأمعاء. لم أفهم القهوة.
تحدثت أنشا بشكل سلبي عن القهوة منزوعة الكافيين ، بمعنى أن الكافيين الموجود في مثل هذه القهوة يتم غسله بمواد كيميائية ، والتي تظل بعد ذلك في القهوة منزوعة الكافيين ويمكن أن تضر.
حسنًا ، فيما يتعلق باضطراب القلق ، تعتقد أنشا أن القهوة لا علاقة لها بهذه الحالة.
اللاكتوز
سأبدأ باللاكتوز. أنا أتفق تماما. يمكن للحليب الخالي من اللاكتوز أو الفلتر للغاية أو المعالج باللاكتاز أن يقلل من آلام المعدة. هذا مهم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
مسببات الحساسية
المشكلة الوحيدة هي أن الحليب المصاب بمتلازمة القولون العصبي يضر بطريقتين: ليس فقط مع اللاكتوز ، ولكن أيضًا بمسببات حساسية حليب البقر. إذا كان بإمكانك التخلص من اللاكتوز ، فإن المواد المسببة للحساسية تكون أكثر صعوبة. يمكن أن تجعل معدتك تؤلمك كثيرًا ، ولا يمكنك التخلص منها من الحليب تمامًا مثل هذا.
لذلك ، يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي في بعض الأحيان أكثر ملاءمة لبديل حليب الصويا أو حليب الحيوانات الأخرى. لأن متلازمة القولون العصبي ترفض في بعض الأحيان رفضًا قاطعًا أن تكون صديقًا للأبقار.
نزع الكافيين
لقد ناقشنا بالفعل القهوة عدة مرات. يتم اختباره في البحث الطبي. ومن المفهوم أنهم يختبرون القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين هناك. لأن التأثير لا يرتبط دائمًا بالكافيين. في بعض الأحيان يكون هناك شيء غير مفهوم. لذلك ، لم أقابل أي ذكر للضرر الناجم عن المواد الكيميائية التي تنزع الكافيين من القهوة.
في الحقيقة ، الكافيين يُزال من القهوة بثلاث طرق مختلفة:
- ماء فقط. إنه آمن على أي حال.
- ثاني أكسيد الكربون السائل. إنه آمن أيضًا. اتضح ثاني أكسيد الكربون العادي.
- بالمواد الكيميائية. هذا يمكن أن يكون ضارا.
في السابق ، ربما كانت هذه المواد الكيميائية المنزوعة الكافيين ضارة ، لكنها تظل الآن في القهوة بكميات ضئيلة لدرجة لا يتذكرها أحد.
إذا كنت تشتهي حقًا قهوة منزوعة الكافيين بدون مواد كيميائية ، فاشترِ قهوة عضوية. تمت معالجته بدون مواد كيميائية.
وهذا يعني أنه لا يوجد عادة أي ضرر من عملية نزع الكافيين نفسها.
لنذهب أبعد من ذلك.
ألم في البطن من القهوة
أنشا لا تعرف عنها. يمكن أن تؤذي بسهولة. تعمل القهوة كملين. نفسي الكافيين بمثابة ملين، والقهوة الخالية من الكافيين تعمل كملين. ربما تكون هناك بقايا من الكافيين ، أو ربما تضعف القهوة نفسها ، مثل النبات. تبقى الحقيقة. مع متلازمة القولون العصبي ، يمكن لأي قهوة أن تؤذي معدتك.
اضطرابات القلق
تعتقد أنشا أن القهوة لا تعمل مع اضطراب القلق. في الواقع إنه يعمل. تزيد القهوة من اضطراب القلق سوءًا ، خاصةً إذا كنت تشرب الكثير من القهوة وإذا كنت تشربها بشكل متقطع. الأشخاص المألوفون هم أقل حساسية.
لخص
مع متلازمة القولون العصبي ، يمكن أن تمرض المعدة ليس فقط من اللاكتوز ، ولكن أيضًا من بروتينات حليب البقر. ثم عليك التخلي عن حليب البقر.
عادة لا تحتوي القهوة منزوعة الكافيين على كميات قابلة للاكتشاف من المواد الكيميائية. ولكن إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك شراء مادة عضوية خالية من الكافيين ولا تحتوي على مواد كيميائية على الإطلاق.
أي قهوة يمكن أن تؤذي معدتك.
تم ربط القهوة باضطراب القلق. يمكن أن تسوء. هذا بسبب الكافيين.
أنصحك بقراءة مقالاتي عن الكافيين من خلال الروابط الموجودة في النص وهنا أدناه. هناك أشياء كثيرة مثيرة للاهتمام.
يكذب حول هشاشة العظام من القهوة
القهوة في السرير تعالج نوعًا نادرًا من الصداع
هل تزيل القهوة البوتاسيوم؟
