في الوقت الحاضر ، ترتبط السعادة بالأشياء المادية. وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الحياة معقدة للغاية. أقول لك كيف تبسط حياتك بترك ما تحتاجه والتخلي عن غير الضروري!
تخلص من الأشياء غير الضرورية
حان الوقت ، أخيرًا ، للتخلص من كل القمامة من الشرفة ، الأشياء التي ظلت معلقة في الخزانة لعدة سنوات تحسباً لفقدان الوزن أو اذهب إلى حدث مهم ، ألعاب قديمة تذكرك بأن ابنك الكبير كان طفلاً صغيرًا في يوم من الأيام ، وما إلى ذلك. هذا اليوم قد وصل! تحتاج إلى التخلص من كل الأشياء غير الضرورية ، من كل ما لا تستخدمه. نحن نخنق من هذه الأشياء! القمامة في المنزل - القمامة في الروح ، في الرأس ، في الأفكار! كلما قلت الأشياء المادية التي يمتلكها الشخص ، كان من الأسهل عليه أن يعيش!
قطع العلاقة التي تسحبك إلى أسفل
فكر في كل شخص في حياتك. هل تحب العلاقات معهم أم أنه صعب عليك ، هل يضطهدونك ، يبطئونك ، يسحبونك؟ إذا فهمت أنك فعلت الكثير من أجل العلاقة ، لكنك لا تحصل على أي شيء في المقابل إذا اتصل الناس المشاعر السلبية إذا سئمت من التملك والغيرة والتلاعب ، أي أن هناك واحدة فقط المحلول! تخلص من كل تلك العلاقات التي تثقل كاهلك لسبب أو لآخر. كلما قل عدد الأشخاص السلبيين من حولك ، كان من الأسهل عليك العيش.
أزل الأفكار غير الضرورية من رأسك
إذا أمكن ، خصص نصف ساعة على الأقل يوميًا للتأمل. لذلك يمكنك تقليل مستوى التوتر وإيجاد راحة البال وتحقيق السلام في نفسك. إذا لم تكن قد مارست التأمل من قبل ولا تعرف كيف تفعل ذلك ، فلا داعي للقلق. اجلس وأغلق عينيك ، يجب أن تكون الغرفة صامتة تمامًا ، تأخذ أنفاسًا بطيئة داخل وخارج. تحتاج إلى التركيز على تنفسك وإزالة كل الأفكار. تخيل أنك تمحوها بممحاة واملأ رأسك بالإيجابية. كلما قلت الأفكار الموجودة في رأسك ، أصبح من الأسهل أن تعيش.
شراء أقل
في العالم الحديث ، يشعر الناس بالحيرة حول كيفية جني المزيد من المال أولاً ، وثانيًا ، ما الذي ينفقونه عليه. أصبح التسوق مرضا. عند الذهاب لشراء الخبز ، يشتري الشخص مجموعة من المنتجات الأخرى سعياً وراءه ، والتي بدونها يمكنه الاستغناء عنها. نحن ننفق الكثير ، كثيرا جدا! عليك أن تتعلم أن تنفق أقل ، لأن ذلك يسبب القلق فقط. حاول أن تنفق 50٪ من أرباحك على المعيشة ، و 30٪ على أسلوب الحياة ، ووفر الـ 20٪ المتبقية. لذلك لن تحرم نفسك مما تحتاجه ، وستكون قادرًا على توفير المال لتغطية النفقات غير المتوقعة! تسوق وإنفاق أقل - حياة أسهل!
قم بالتخلص من السموم الرقمية
خذ استراحة من الهاتف والتلفزيون والكمبيوتر لمدة ساعة واحدة على الأقل كل يوم. أول شيء يفعله الشخص عندما يستيقظ هو التحقق من Facebook و WhatsApp والبريد الإلكتروني. ثم يذهب لتناول الإفطار ، ومرة أخرى لديه هاتفه في متناول اليد. كيف ننام؟ نعم نفس الشيء مع هاتف في متناول اليد! قم بإيقاف تشغيل جميع الإشعارات كل يوم واترك هاتفك في غرفة مختلفة. عش حياة حقيقية ، امش في الحديقة ، استمع إلى الموسيقى ، فقط بدون هاتفك! كلما قل الوقت الذي تقضيه على هاتفك وجهاز الكمبيوتر ، أصبحت حياتك أسهل!
توقف عن تعدد المهام
لن تتمكن من إكمال مجموعة كاملة من المهام في نفس الوقت. من الأفضل أن تفعل شيئًا ما ، ولكن ببراعة ، بدلاً من التمسك بشيء أو آخر ، وفي النهاية عدم إنهاء أي شيء. تعدد المهام هو استراتيجية تنظيم العمل الخاطئة. إنه يعقد الحياة ويزرع القلق والقلق ويزيد من مستويات التوتر. هذا ينطبق أيضًا على الأهداف ، فمن الأفضل تقليلها إلى واحدة في كل مرة!
استخدم هذه النصائح وستصبح حياتك أسهل بكثير!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
