ثم ، لبيع أفضل لك ، حفيدة.
أنا وأنت لا نستطيع أن نعيش بدون فيتامين سي. هذا حمض الاسكوربيك. إنها حمضية ، لكنها ضعيفة. إذا تناولت الكثير منه دفعة واحدة ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج المعدة قليلاً. في شكل حمض نحصل على فيتامين ج من الخضار والفواكه.
هناك أشكال من فيتامين سي تسمى مخزنة. هذا هو ، أقل كاوية. هناك ، يتم الجمع بين الأسكوربات وأيونات الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم أو نوع من المواد العضوية.
يقسم بائعو المكملات الغذائية أن فيتامين سي في هذا الشكل لا يسبب تهيجًا للمعدة.
قد يكون الأمر كذلك ، ولكن في الطب ، لسبب ما ، لا يتم الترحيب بأسكوربات كل هذه المعادن والمواد العضوية بشكل خاص.
أولاً ، لم يعد فيتامين سي يُستخدم بشكل روتيني للوقاية من الأمراض. لذلك يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن شراؤه من البائعين الملحقين.
ثانيًا ، في الكمية التي يستخدم فيها حمض الأسكوربيك ، فإنه لا يصدأ أي شيء حتى لو كان حمضًا ضعيفًا. ويضخم البائعون الملحقون البدل اليومي الموصى به.
ثالثًا ، لم يختبر أحد بشكل صحيح فعالية كل هذه الأملاح.
حسنًا ، بشكل عام ، نحصل على حمض الأسكوربيك على شكل حمض من الأطعمة النباتية.
بالإضافة إلى ذلك ، جنبًا إلى جنب مع أملاح حمض الأسكوربيك ، سوف نتلقى صوديومًا زائدًا أو أي شيء آخر لا نحتاجه الآن.
في الطب ، قرروا أن حمض الأسكوربيك بحد ذاته هو بنس واحد ، ولا يوجد سبب لنصح الناس بأشكال مخزنة باهظة الثمن ذات فعالية غير مفهومة.
من الضروري أيضًا إلغاء حقيقة أن مصنعي المكملات الغذائية ليسوا أول من يستخدم فيتامين سي المخزن. الم تعرف؟ هذه مادة مضافة للغذاء من صناعة المواد الغذائية. تم تصنيع كل هذه الأملاح ومركبات الأسكوربات القابلة للذوبان في الدهون لتحسين جودة الأطعمة والزيوت ، ولكن ليس من أجل صحتك. عندها فقط بدأت في vtyuhivat لهم.
هل ما زلت تبحث عن بعض الفيتامينات و bisglycinate لشيء ما هناك؟
