للأسف ، مشكلة تساقط الشعر ملحة بالنسبة للكثيرين. خاصة الآن ، عندما تعرف ما يحدث في العالم ، يعاني الكثير من الناس من تساقط الشعر الشديد. لم أكن استثناءً عندما مررت في العام الماضي خلال 3 أشهر بعلاجين طويلين في المستشفى ، حيث تم سكب ليترات من الأدوية وحقنها في داخلي.
كل شيء أدى إلى نتائج عكسية مع مشاكل كبيرة ، ولا يمكن القول أن تساقط الشعر كان الأسوأ. ومع ذلك ، فإن رؤية خصلات الشعر كلما أمكن ذلك ، والتفكير في البقع الصلعاء بدلاً من الضفائر الجميلة ، يمثل ضغطًا كبيرًا. مر وقت عندما حاولت ارتداء الملابس في غرف القياس ، غطيت الأرضية بالكامل بالشعر ، ثم جمعتها وسرعان ما عدت إلى المنزل ، لأن مزاج شراء شيء ما قد تلاشى تمامًا ...
كان من الصعب للغاية إيقاف الخسارة. لقد كرست أكثر من مقال من مقالاتي لهذا الموضوع ، واليوم أذهب لأخبرك بما سيساعد على نمو الشعر بعد تساقط الشعر. لقد انتظرت وقتًا طويلاً حتى يبدأ الشعر في النمو من تلقاء نفسه. حسنًا ، ماذا ، كلهم ينمون مرة أخرى. لكن بطريقة ما لم يكونوا في عجلة من أمرهم. وعندما يكون هناك العديد من المشاكل الداخلية ، فليس من المستغرب.
العمل من الداخل
بالطبع عليك أن تبدأ من الداخل. إنه مثالي لترتيب الجهاز الهضمي أولاً ، ثم الانتقال إلى حالات العجز. خلاف ذلك ، يمكنك شرب حفنة من المكملات الغذائية التي ستنتهي. ليس من الضروري على الإطلاق زيارة طبيب الغدد الصماء وطبيب الأعصاب والمعالج الجيد الذي يعرف كيف يتعامل بشكل شامل مع أوجه القصور. لا أوصي بشراء المكملات الغذائية التي تركز على المدونين أو الجيران. ركز على قراءات الاختبار.
تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية التعامل مع التوتر. أوه ، يا فتيات ، ما مدى أهمية ذلك. ومدى صعوبة ذلك. أنا مثل مباراة مكسورة تضيء من أي مشكلة. أحتاج إلى العمل والعمل على نفسي. حتى أنني حاولت الذهاب إلى طبيب نفساني ، لكن بطريقة ما هذا ليس كل شيء بالنسبة لي.
ما فهمته هو أنه من الضار جدًا أن تلتزم الصمت بشأن التوتر. إذا كان هناك نوع من الإجهاد الحاد ، فأنت بحاجة إلى الصراخ (في الميدان) ، والبكاء ، والضخ في صالة الألعاب الرياضية ، واستبدال طريقك. لا داعي لابتلاعها والانخراط في خداع الذات بأن كل شيء على ما يرام. ارميها!
العمل بالخارج
هنا سوف تحتاج إلى الحصول على الرعاية والعمل على التحفيز. يجب عدم الاعتماد على شامبو واحد لتساقط الشعر. خاصة على الشامبو من السوق الشامل ، والذي يزيل الخسارة في ضربة واحدة ويغذي ويغذي الحجم وما إلى ذلك. الأكاذيب.
الآن سأترك العلامة التجارية بيوفوليكا، ويمكنني أن أسمي قناعهم الحراري اكتشافًا حقيقيًا! أقنعة الاحترار هي أساس إعادة نمو الشعر. يجب القيام به 2-3 مرات في الأسبوع ، وأغسل رأسي كل يومين ، وأقوم بعمل القناع كل مرة. إنها تحفز نمو الشعر تمامًا ، وهو أمر منطقي تمامًا ، لأنها تزيد من تدفق الدم ودوران الأوعية الدقيقة.
قبل ذلك ، طلبت قناع الفلفل ، مما جعلني أشعر بالدفء قليلاً. ولكن الآن تم العثور على أفضل قناع حراري ، وأنا لا أبالغ. لديها استهلاك منخفض للغاية ، لأنها تسخن بشكل ممتاز. إطلاق النار! لكن باعتدال ، بالطبع ، لا حروق ومشاكل أخرى.
نضع قناع الاحترار على الشعر الرطب ، لدي بشرة دهنية ، أطبقه بعد الغسيل ، إذا كان لديك جاف ، ضعيه من قبل. تقدمت بطلب ، وقمت بالتدليك لمدة 3 دقائق ، ووضعت قبعة استحمام ومنشفة. يبدأ العمل فورًا ، بعد نصف ساعة أغسله بالماء فقط. أضع القناع على الجذور فقط ، ولكي لا أضيع الوقت ، أضع قناع البلسم على الطول. ثم يصبح الشعر ناعماً ومتغذياً.
لقد تحققت أيضًا من الشامبو ، ولا أستخدمه في كل مرة ، ولكن قبل وضع القناع. احترام كبير له بالنسبة لدرجة الحموضة المثالية (5.5-6) ، فالمنخفضة جدًا لا تغسل تمامًا فروة رأسي الدهنية ، وما فوق 6 يعتبر عدوانيًا. وللمواد الخافضة للتوتر السطحي.
بالإضافة إلى أقنعة التدفئة ، يجب أن ندرج التدليك. نقوم بتدليك فروة الرأس ، تدليك مرض الصفاق مناسب تمامًا (لأنه من الضروري ، كما كان ، تحريك فروة الرأس بحركات تدليك ، لدي مقال ، سأقوم بإزالته في النهاية). من الجيد الجمع بين التدليك والمقويات لتساقط الشعر ونمو الشعر (هل ترغب في الحصول على نظرة عامة على تلك التي جربتها؟). من الرائع ربط الزيوت الأساسية ، إنه موضوع كبير منفصل.
بالمناسبة ، يعتبر تدليك الرقبة أيضًا أمرًا رائعًا ، يمكنك استشارة طبيبك بشأنه.
الفتيات ، أشكركم على اهتمامكم! أتمنى لكم جميعًا شعرًا جميلًا وصحيًا ، وسننجح بالتأكيد! اشترك إذا كان هذا الموضوع مثير للاهتمام. هناك المزيد من المقالات المقبلة. كاتيا الخاص بك.
