كيفية التعامل مع فقدان الحمل - نصيحة من طبيب نفساني

يعتبر فقدان الطفل أثناء الحمل ضغوطًا شديدة على أي امرأة ، بغض النظر عن الفترة التي حدث خلالها هذا الفقد. لسوء الحظ ، في المجتمع الحديث ، عادة ما يتم التستر على هذه المشكلة. والأسوأ من ذلك - أن ألم ومعاناة المرأة تتساوى مع عبارة "ما زالت تلد" أو "كان يجب أن تكون كذلك". بل إن بعض الأطباء تمكنوا من تذكر "الانتقاء الطبيعي". بطبيعة الحال ، لن يكون الأمر أسهل من مثل هذه الكلمات.

غالبًا ما تفضل النساء أنفسهن إخفاء الحزن داخل أنفسهن ورفض عيشه. ولكن يتم "الحفاظ" على المشاعر غير الحية ، ومن ثم يمكن أن يؤدي "الحفاظ عليها" إلى الاكتئاب والصداع النصفي الحاد وأمراض نفسية جسدية مختلفة. كيف يمكنك المساعدة في هذه الحالة؟ كيف تدعم أحد أفراد أسرتك وما الذي لا يجب فعله على الإطلاق؟ تحدثت عن هذا في إطار الأسبوع لدعم خسائر الفترة المحيطة بالولادة ، والتي تحدث الآن في أوكرانيا. عالم النفس ماريا ماليكينا على قناة يوتيوب "مدرسة صحة المرأة مع ناتاليا سيلينا".

ما هي خسائر الفترة المحيطة بالولادة

يشمل مفهوم فقدان الفترة المحيطة بالولادة اليوم عدة نقاط ، كما توضح ماريا ماليكينا. هذه خسائر مباشرة أثناء الحمل: إذا كان هناك حمل متطور ، وانقطع أيضًا تجميد الجنين، أو بسبب بداية المخاض غير الطوعي. يمكن أن يحدث هذا من لحظة الحمل حتى ولادة الطفل.

تشمل خسائر الفترة المحيطة بالولادة أيضًا الحالات التي يموت فيها الطفل أثناء الولادة مباشرةً. هذه لحظة صعبة بشكل لا يصدق ، لأن المرأة تدخل في الولادة بمهمة إعطاء حياة جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل خسائر الفترة المحيطة بالولادة أيضًا وفاة طفل في السنة الأولى من العمر. لأنه ، على سبيل المثال ، يمكن أن يولد الأطفال المبتسرين ويبقون على قيد الحياة ، ولكن بسبب الخداج العميق ، يموت الطفل في وقت لاحق.

في الآونة الأخيرة ، تم تضمين مفهوم العقم أيضًا في خسائر الفترة المحيطة بالولادة. على الرغم من أنه لا يوجد مكان في المجتمع يُعامل فيه العقم على أنه حقيقة أن المرأة فقدت شيئًا ما. لكن هناك مفهوم الخسارة الجسدية ، وهناك مفهوم الخسارة النفسية: عندما نفقد المتوقع المستقبل ، نفقد جزءًا من هويتنا - كأم ، كامرأة يمكنها إعطاء الحياة لمن جديد رجل. إن أكثر المواقف الخاطئة التي أواجهها في خسائر الفترة المحيطة بالولادة هي تجاه النساء المصابات بالعقم ".

- تؤكد ماريا ماليكينا.

مراحل الحزن أثناء فقدان الحمل

"المرحلة الأولى ، بالطبع ، صدمة" ، تقول ماريا ماليكينا. - ثم تأتي مرحلة الإنكار. تريد المرأة أن ترى ، تستمع إلى رأي مختلف ، تحقق مرة أخرى. في بعض الأحيان يمكن أن تكون هناك مرحلة مساومة: فلنقم بالفحص مرة أخرى ، ونحقن نوعًا من الحقن ، وسينجح كل شيء. ويلي ذلك مرحلة من الحزن العميق. يمكن أن تستمر هذه المرحلة لعدة أشهر ، وبعدها فقط تبدأ المرأة مرحلة العودة إلى الحياة. الدورة الكاملة من الصدمة إلى الشفاء تستغرق المرأة من ستة أشهر إلى عام ".

بالإضافة إلى مراحل الحزن في فقدان ما حول الولادة ، هناك شيء مثل الذكرى السنوية. يمكن أن يكون هناك ذكران. الأول هو التاريخ الأولي للميلاد ، والذي يمكن أن يكون بمثابة الزناد ، وإحياء جميع التجارب والمعاناة. تشعر المرأة بالفعل أنها تعود إلى الحياة ، لكن ظهور اضطراب الشخصية النمائية الشاملة يمكن أن يعيدها إلى تجربة الحزن. الذكرى الثانية هي اليوم الذي وقع فيه الحدث. يمكن أن يشمل هذا ما يسمى بالطباعة. يمكن أن تعود المرأة إلى الخسارة بنفس الطقس ، وبيئة مماثلة ، والروائح ، والأصوات ، والملابس التي كانت عليها.

قواعد الإقامة في حالة فقدان الحمل

بغض النظر عن كيفية حبس المرأة لعواطفها ومشاعرها داخل نفسها ، من المهم جدًا أن تنجو من فقدان الحمل ، وإلا فقد تعاني في الحمل التالي من مخاوف ومخاوف إضافية. أهم قاعدة للخسائر في أي وقت هي أن تقول وداعا للطفل الراحل وأن تتركه يذهب نفسيا.

تشير ماريا ماليكينا إلى أن "طقوس الوداع يمكن أن تكون مختلفة ، اعتمادًا على ما حدث". - إذا كانت وفاة الجنين قبل الولادة بعد 22 أسبوعًا ، وفقًا للبروتوكولات ، يتم تسليم جثة الطفل إلى الوالدين لدفنها. هذا مهم جدًا ، لأن هذه هي طقوس الوداع. لا يمكن حذفه ، بل يجب قبوله ".

إذا حدث فقد الحمل في المراحل المبكرة، لا يزال لدى المرأة نوع من التأكيد على أن الطفل كان. يمكن أن يكون هذا اختبارًا من شريحتين أو فحص بالموجات فوق الصوتية. يمكنك أن تقول وداعًا لهذه الأشياء بشكل رمزي - على سبيل المثال ، دفن بالونًا أو اربطه ، والسماح له بالذهاب إلى السماء.

"بالنسبة للبعض قد يبدو الأمر وكأنه لعبة ، ولكن هناك طقوس وداع للموتى في جميع الثقافات. يوجد متوفى هنا. مهما كان حاله فقد كان ومات "،

- يؤكد عالم النفس.

كيف تساعد الأحباء على حمل امرأة بعد الخسارة

كل امرأة تمر بمرحلة الحداد بشكل مختلف. هناك نوعان من الناس: يحتاج شخص ما إلى التحدث عن آلامه طوال الوقت ، والآخر يعيش الحزن داخل نفسه. "في الحالة الأولى ، يجب ألا يتوقف الأقارب أبدًا عن تدفق الكلمات وتذكير المرأة بأنها سبق أن تكلمت عن هذا مرات عديدة. يجب على المرأة التحدث عنها بقدر ما تحتاج. هذه هي تجربتها مع الحزن ، - تلاحظ ماريا ماليكينا. - في الحالة الثانية ، على العكس من ذلك ، لا يمكنك الضغط على امرأة بأسئلة وإجبارها على نطق ما يحدث في الداخل. في بعض الأحيان يكفي الجلوس والصمت بجانبك. التناغم يساعد: يمكنك الجلوس بنفس الطريقة ، وثني ذراعيك والتنفس بانسجام ".

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه ليس دائمًا بإمكان زوجها أن يدعم المرأة. "بالنسبة للرجل ، فإن إدراك حمل المرأة يأتي متأخرا بكثير عن المرأة نفسها. لذلك ، في المراحل الأولى من الخسارة ، قد لا يفهم حتى أسباب الحزن ، وهذا غالبًا ما يصبح سببًا للصراعات ، "يقول عالم النفس. ولكن في المراحل المتأخرة من فقدان ما حول الولادة ، قد يكون للرجل والمرأة طرق مختلفة في عيش الحزن. على سبيل المثال ، تحتاج المرأة إلى الكلام ، والرجل يحتاج إلى الصمت. في هذه الحالة ، لا يستطيع الشريك الاستماع جسديًا للمرأة. وهنا يجب أن يأتي شخص ثالث للإنقاذ.

احرص على تقييم الحالة العامة للمرأة حتى لا تفوت لحظة انتقال الحزن إلى الاكتئاب. تشرح ماريا ماليكينا "إحدى العلامات الرئيسية للاكتئاب هي اللامبالاة بالاحتياجات الحيوية". - هذا هو النوم ، الطعام (خسارة الوزن أو اكتسابه) ، قلة الاهتمام ، الأشياء الأساسية في العناية الشخصية: المرأة لا تمشط ، وتنظف أسنانها ، ولا تغير ملابسها. إذا ذهبت المرأة إلى العمل ، وأدت واجباتها اليومية المعتادة ، لكنها تبكي في نفس الوقت في المساء - فهذا أمر طبيعي. هذا لا يحتاج الى ان تنطفئ ، عليك ان تمنحها الوقت ".

عبارات محرمة في فقدان الحمل

في كثير من الأحيان ، ليس فقط الغرباء ، ولكن حتى الأقارب والأصدقاء ، في رغبتهم الصادقة في دعم امرأة ، يستخدمون كلمات تزيد الأمور سوءًا. عليك أن تتذكر العبارات المحظورة ، وحاول ألا تستخدمها في المحادثة. يمكن أن تؤذي الكلمة التي تم إسقاطها عن غير قصد المرأة ، وتعمل كمحفز وتدور دولاب الموازنة في الذكريات ، أو حتى تجعلها تشعر بالذنب حيال ما حدث.

• "إذا كنت" ، "إذا لم تفعل" - أخطر العبارات التي تنقل المسؤولية عما حدث للمرأة. بهذه الكلمات ، يمكنك بسهولة دفعها من الحداد إلى الاكتئاب والعصاب.
• "أنت شابة ستلدين من جديد" - بهذه الكلمات ، يحاول المعزي تحويل تركيز المرأة إلى المستقبل ، ومع ذلك ، فإن خسارتها الحقيقية الحقيقية تقلل من حزنها.
• "لديك طفل بالفعل" - طريقة أخرى للتقليل من قيمة المشاعر من الضياع ، لأنه لا يمكن لأي طفل ، بغض النظر عن مدى حبه له ، أن يحل محل من فقدته المرأة
• "لابد أنه كان مريضًا" ، "هذا للأفضل" - وفقًا للإحصاءات ، فإن غالبية حالات الإجهاض المبكر هي انتقاء طبيعي للطبيعة ، والذي "يقضي على" الأجنة ذات التشوهات الجينية ؛ ومع ذلك ، لا يستحق قول مثل هذه الكلمات مثل العزاء
• "من الجيد أنك لم تعتاد على ذلك" ، "أفضل عاجلاً" - في الواقع ، غالبًا ما يختلف الحزن عن توقيت الخسارة ؛ ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المرأة بحاجة إلى "التعود" على طفلها لكي تشعر بألم الخسارة أكثر.
• "هذه محاكمة / عقوبة على الذنوب" - ليست هذه العبارة سخيفة فحسب ، بل هناك اتهام مباشر للمرأة ؛ هذا لا ينبغي أبدا أن يقال تحت أي ظرف من الظروف

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

الحمل بعد الإجهاض: تجربة عادة ما تبقى صامتة

أكمل كل شيء: ناجون 5 نجوم من فقدان طفل