هم حول نفس الشيء. عادة لا أحد يزعج مثل هذه الفروق الدقيقة. لأن الشركات المصنعة للمكملات الغذائية لا يمكن السيطرة عليها بشكل كبير وتخلط نوعي الدهون.
دهون السمك
هذا هو اسم زيت السمك التقليدي الذي يستخرج من كبد السمك. بالإضافة إلى الفوائد الصحية أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة تحتوي هذه الدهون أيضًا على العديد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. من أجل هذه الفيتامينات ، اعتاد الأطفال على إطعامهم ملعقة من زيت السمك ذو الرائحة الكريهة.
الآن هناك أيضًا طريقة ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية ، إذا كنت ترغب أيضًا في الحصول على فيتامينات أ أو د ، ثم تناول زيت السمك ، الذي يتم الحصول عليه من كبد السمك.
لكنها ليست جيدة بما يكفي لابتلاعها الكيماويات الزائدة. الحقيقة هي أن كبد الأسماك يتراكم من الماء كل أنواع المبيدات الحشرية والسموم الأخرى.
زيت سمك
هذه دهون أكثر تقنية ، يتم الحصول عليها من ذبيحة سمكة كاملة. وبطرق صناعية مختلفة. من غير المحتمل أن يقوم شخص ما بإخراج كبد السمك من هناك على وجه التحديد.
لهذا الغرض ، يقومون بمعالجة أي سمكة صغيرة لن يأخذه أحد من أجلك. من خلال الطرق الكيميائية والفيزيائية المختلفة ، يتم إطلاق الدهون من هناك ، حيث سيكون هناك أيضًا كمية من المواد الكيميائية ، ولكن أقل من الدهون التي يتم الحصول عليها عن طريق البصر من الكبد.
هذه الدهون أكثر أمانًا. يطلق عليه ببساطة زيت السمك. ليس مريبًا ، لكنه مريب. والذي كان من الكبد يسمى "دهون من الكبد". اللعب بالكلمات. يمكنك الخلط.
قرر الأطباء أنه باستخدام أي مكمل غذائي بزيت السمك ، يمكن أن تتعرض للسموم. لكن في الكميات اليومية الموصى بها من زيت السمك ، ستكون هذه المواد الكيميائية صغيرة جدًا بحيث لا تقلق. لذلك لا أحد يزعج حقا.
