هذا هو لغز الطبيعة. يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام ويصابون بالضعف. لا أحد يعرف بالضبط سبب حدوث ذلك.
يحدث هذا في كثير من الأحيان مع كبار السن الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم. بعد ساعة من الغداء ، يصبح من الصعب عليهم أن يكونوا في وضع مستقيم بسبب الدوخة والضعف الشديد. قد يسقطون وينفصلون.
ويبدو أنه عندما يذهب جزء من الدم إلى المعدة بعد الأكل لسد احتياجات الهضم ، فإن هذا الدم ينقصه بشدة في الوضع المستقيم للجسم. الدم لا يريد العودة للقلب. مرضى السكري هم الأسوأ. في هؤلاء ، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأعصاب التي تنظم ضغط الدم.
هناك أيضًا تكهنات بأن الأنسولين والهرمونات الأخرى المرتبطة بالهضم يمكن أن توسع الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم.
هذا الموضوع يردد صدى التاريخ بطريقة مضحكة. حول طرد الأنزيمات والحمض من المعدة. هناك ، كان الناس قلقين من أن يخففوا عصاراتهم الهضمية ، ولكن هنا مع انخفاض منتظم في ضغط الدم بعد العشاء ، على العكس من ذلك ، من الضروري شرب المزيد من السوائل أثناء تناول الطعام. إذا شربنا سوائل ، سيرتفع ضغط دمنا. لقد ناقشنا بالفعل هذه الطريقة في التاريخ. حول الوقاية من الإغماء.
باختصار
إذا شعرت بدوار بعد العشاء ، فلا تتناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
لا تأكل الكثير من الكربوهيدرات. كميات كبيرة من الكربوهيدرات تطلق الكثير من الأنسولين والهرمونات الأخرىالتي في حد ذاتها يمكن أن توسع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم وتأكد من تناولها مع الوجبات.
لا تقفز فجأة بعد الأكل ولا تهرب بعد العشاء. من الأفضل الاستلقاء لمدة ساعة ونصف.
كان يعتقد أن الكافيين يعمل بشكل جيد. لست متأكدًا الآن ، لكن شرب شيء يحتوي على الكافيين ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا.
قلل من تناول الكحول. يمكنك أن تكون عاصفًا بدونها.
هل حاولت رفع ضغط الدم بمقدار نصف لتر؟ يقولون أنه عندما يكون لدى الشخص ضغط 80 ملم من الزئبق ويشعر بالدوار ، فأنت بحاجة إلى شرب 0.5 لتر من السائل في 5 دقائق. بعد 30 دقيقة ، يرتفع الضغط إلى حوالي 115 ملم. وهذا طبيعي بالفعل.
