يجب أن الأطفال الصغار تصل إلى سنة يكون هناك الكثير من النوم. بعد كل شيء، والنوم الجيد يعتمد على صحتهم ونموهم العقلي. كم ساعة يجب أن ينام الأطفال حتى في السنة؟ ولماذا من المهم أن تنفق الكثير من الوقت في المنام؟
الصغار - نشطة جدا. وهي تنفق في كل وقت على هذه الخطوة، وتعلم مهارات جديدة. الرضع تتعب بسرعة كبيرة، ولذلك فمن المهم الحصول على الكثير من الراحة. متى يجب على الطفل أن ينام تصل الى عام؟
أهمية النوم لطفلك:
- أثناء النوم وتتم تعبئة العضلات، والأعضاء والأنسجة، وقوة المكاسب الطفل.
- إنتاج هرمون النمو.
- على شكل خلايا جهاز المناعة;
- الدماغ بتنظيم المعلومات، تشكل الروابط العصبية الجديدة، كل ذلك يتم إصلاح هذه المعرفة؛
- يهدئ الجهاز العصبي، ويحسن المزاج، ويتلاشى الطفل التهيج.
كيف قلة النوم طفل:
- يبدأ الطفل للحصول على المرضى في كثير من الأحيان.
- يصبح العصبي، وتعكر المزاج ومندفع.
- في الأطفال الذين يعانون من عدم كفاية النوم يمكن تشخيص اضطراب نقص الانتباه.
- قد يكون هناك تأخر النمو أو الوزن.
- ويقول العلماء دراسات حديثة أن قلة النوم في الطفولة يمكن أن تؤثر على سلوك الطفل لأنها تنمو.
المعايير الجدول النوم تقل أعمارهم عن سنة واحدة
قواعد الطاولة - لكل طفل على حدة. بعض الأطفال أكثر هدوءا وتحتاج أقل من النوم، والأطفال الآخرين أكثر ساعات من النوم ليلا والنوم خلال النهار لتعويض. أيضا على ساعات من النوم واليقظة سوف يؤثر على الحالة البدنية للطفل: البرد والمرض و التسنين، المغص.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف عدد مرات تغيير حفاضات الطفل: الدكتور Komarovsky.
صور مصدر النص: istockphoto.com
