كان هناك اقتراح لمتلازمة جيلبرت بعدم الإفراط في تناول الطعام ، وتناول القليل من الطعام والحد من الأطعمة الدهنية. لا أستطيع أن أتفق مع أي نقطة.
يشرح
متلازمة جيلبرت هي سمة خلقية للإنزيمات في الكبد عندما تفشل الإنزيمات في إفراز البيليروبين.
ينتج البيليروبين عن طريق الانهيار الطبيعي الروتيني للدم. إنها ليست مادة غير ضارة للغاية. يمكننا القول أنه مادة سامة. إذا لم يفرزها الكبد بالصفراء ، فسوف يسمم الجسم. هذا ليس مخيفًا كما قد يبدو. في أسوأ الحالات ، ينتهي الأمر ببساطة باليرقان ، أي تلطيخ الجلد باللون الأصفر. إذا انخفض البيليروبين تمامًا ، فقد يكون هناك خمول أو غثيان أو ألم في البطن.
يمكن العثور على متلازمة جيلبرت في 5٪ من الناس. لا يؤثر حقًا على أي شيء. إنهم يعيشون في سلام.
لكن شعبنا لا يستطيع العيش بسلام مع وجود سمة خلقية في الكبد. لسبب ما بدأوا في مساعدة هذا الكبد. لسبب ما ، يبدو للكثيرين أنه من الضروري عدم تناول الطعام ، وخاصة عدم تناول الدهون. وهذا هو المكان الذي يخطئ فيه شعبنا كثيرًا.
الحقيقة هي أنه في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة جيلبرت ، يقفز البيليروبين في الدم 2-3 مرات فقط أثناء الصيام. إذا حددت محتوى السعرات الحرارية اليومية إلى 400 سعرة حرارية ، فإن هؤلاء الناس يتحولون إلى اللون الأصفر.
الشيء المضحك هو أنه حتى لو حافظت على محتوى طبيعي من السعرات الحرارية ، ولكن في نفس الوقت قللت بشدة من الأطعمة الدهنية ، فإن الناس يتحولون إلى اللون الأصفر مرة أخرى.
اتضح أنه لا يمكنك الجوع ولا يمكنك رفض الأطعمة الدهنية أيضًا. حزين أليس كذلك؟ أردت حقا أن أرفض!
يقولون أن هناك عدة تفسيرات لهذه الحقيقة المروعة. قد تفقد الخلايا الدهنية الوزن وتتقلص من الجوع ، ويُصب البيليروبين القابل للذوبان في الدهون مباشرة في الدم.
قد يؤدي الصيام إلى استنفاد مخزون المواد الكيميائية الخاصة التي تفرز عادة البيليروبين في الصفراء.
ربما تكون الأمعاء غريبة من الجوع وتمتص بجشع البيليروبين الذي يفرز مع الصفراء. أي ، بدلاً من أن يُفرز مع البراز ، يتم امتصاص البيليروبين مرة أخرى في مجرى الدم.
باختصار
مع متلازمة جيلبرت ، من المفيد تناول الكثير من الأشياء المختلفة ، بما في ذلك الخضار والفواكه ، حتى لا يحرم الكبد نفسه من أي شيء ويبقى دائمًا في مزاج جيد. الحد من شيء ما يمكن أن يكون ضارًا.
اقرأ مقالاتي الأخرى عن البيليروبين:
