لماذا دائما نخلق المشاكل لأنفسنا؟ لماذا نملأ رؤوسنا بالسلبية؟ نحن معتادون على ذلك. لكن ، إذا عملت على نفسك قليلاً ، واستبعدت بعض أشكال السلوك من حياتك ، يمكنك التخلص من الكثير من المشاكل!
لا تقفز إلى الاستنتاجات
تعتقد أنك تعرف ما سيحدث بعد ذلك ، لذا فإنك تتصرف بناءً على افتراضاتك ، فتصرف انتباهك. لكن في معظم الحالات ، نستخلص استنتاجات خاطئة ، مما يعني أننا نتخذ الإجراءات الخاطئة. بالإضافة إلى ذلك ، لسبب ما ، غالبًا ما يكون الناس متأكدين مما سيفكر فيه الآخرون أو يقولونه أو يفعلونه. وهذا غبي جدًا ويمكن أن يفسد كل العلاقات تمامًا.
أقل الدراما
ليس أقل من ذلك ، لكن قل وداعًا لها. يستطيع الكثيرون نفخ ذبابة الفيل وتحويل بعض إخفاقاتهم الطفيفة إلى كارثة حقيقية! لماذا كل هذه الدراما؟ لتظهر مهم للآخرين؟ لكنها تبدو غبية!
توقف عن اختلاق القواعد
العديد من "ما يجب عليك" و "ما يجب عليك فعله" بشكل عام غير مجدية. لقد اعتاد الناس على العيش كما يملي عليهم المجتمع ، والتكيف مع الصور النمطية ، وابتكار قواعد لأنفسهم لا يكسرونها أبدًا. ومع ذلك ، فإنهم بهذه الطريقة يسدون عقولهم ببعض العقبات التي تحول دون تطورهم وتحقيق الأهداف.
لا تقع في غرام القوالب النمطية ، انسى التسميات
يميل الشخص إلى فعل ما يقال له ، خائفًا من أن يكون مرفوضًا من الآخرين. لذلك ، فهو لا يعيش حياته الخاصة ، ولكنه يتكيف فقط مع الصور النمطية طوال الوقت ويتوافق مع بعض التسميات الغبية. ولكن إذا حاولت باستمرار الضغط على فئات معينة ، يمكنك التوقف عن رؤية المعنى الحقيقي للعديد من الأشياء ، ويصبح التفكير محدودًا وأحادي الجانب.
لا تكن منشد الكمال
لا داعي لتقسيم حياتك كلها إلى أبيض وأسود ، لأن هناك العديد من الظلال الأخرى! بينما تبحث عن الوظيفة المثالية والشريك المثالي لنفسك ، ستمر حياتك كلها. الكمالية مرض حقيقي لا يسمح للإنسان بالتطور والعيش بسعادة!
لا حاجة للتعميم
إذا تعرضت لإخفاقات في حياتك ، فهذا لا يعني أنك شخص سيئ الحظ. فقط لأنك محظوظ لا يعني أنك عبقري. لا يزال هناك حدث واحد أو حدثان أو ثلاثة أحداث لا تقول شيئًا.
توقف عن أخذ كل شيء على محمل الجد
إذا كان شخص ما وقحًا معك ، فهذا لا يعني أنه يكرهك ، فربما كان يومًا سيئًا أو لم يكن في مزاج جيد! كل مشاكل الحياة ولامبالاة الناس ليس لها علاقة بك.
لا تتبع مشاعرك
تظهر لنا المشاعر أحيانًا شيئًا مختلفًا تمامًا عما يحدث في الواقع. يمكن أن تكون مصادر عواطفنا: التعب والجوع والمرض. نحن نقبلها على أنها الحقيقة ، لكن ما نشعر به ليس هو الحقيقة دائمًا!
لا تستسلم لللامبالاة
عليك أن تتعلم أن تكون متفائلاً في أي ظرف من الظروف. عندما يتوقع المرء أشياء سيئة من الآخرين ، من العمل ، من الغد ، هذا ما يحدث له. ما هو الموقف السلبي؟ هذا عندما تنظر إلى كل شيء من حولك من خلال النظارات ذات النظارات المشوهة. ابدأ في البحث عن الإيجابيات في كل شيء ، وسوف يكون هناك الكثير من الحظ الجيد ، بالإضافة إلى المشاعر الإيجابية في حياتك.
لا تفكر في الماضي
الأفكار المستمرة عن الماضي ، وتعذب أنفسنا بسبب أخطائنا ، لا تسمح لنا بالتركيز على الحاضر والعيش حياة كاملة. تذكر الماضي مثل نشر نشارة الخشب ، أي لا معنى له! فقط انسى كل ما حدث وامض قدما.
ابدأ باستخدام هذه النصائح وستصبح حياتك أكثر سعادة وأسهل وأكثر إشراقًا!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
