كيف "تحيا" بعد الطلاق - نصيحة للنساء

الطلاق دائما صعب. من حيث الألم ، يأتي الطلاق في المرتبة الثانية بعد آلام وفاة من تحب. لكن يجب أن نتذكر أن الحياة بعد الفراق لا تنتهي. بالطبع ، سيقول أحدهم أن الحديث سهل. لكني أحثك ​​على ألا تصاب بالإحباط ، ولكن كيف تفعل ذلك ، وكيف تقرر علاقة جديدة وتستمتع كل يوم - تابع القراءة.

نصائح للمرأة للمساعدة في "البقاء على قيد الحياة" بعد الطلاق

انتظر لمدة 3 أشهر

وفقًا للإحصاءات ، فإن الأشهر الثلاثة الأولى بعد الطلاق هي الأصعب. سيكون الأمر صعبًا للغاية ، وستبدأ الأفكار الثقيلة في التعذيب. ستبدأ في التفكير في سبب الخلاف في الأسرة. سيظهر لك الضياع ، ويبدو لك أن الحياة قد انتهت ، وأنك الآن ستكون دائمًا في مثل هذه الحالة من الاكتئاب. وهذا هو الأفضل لك:

1. ترتيب إعادة التشغيل في الشقة

إذا بقيت في الشقة التي كنت تعيشين فيها مع زوجك ، فتخلصي إن أمكن من الأثاث والأغراض الداخلية والأشياء الأخرى التي تذكرك كثيرًا بالأولى. يمكنك بيع الأشياء ، وبالمال الذي تحصل عليه ، يمكنك شراء شيء جديد للمنزل.

2. تخلص من الفوضى في المنزل

قم بترتيب عملية تنظيف شاملة ، وابحث عن مكانك لكل شيء ، وأعد الترتيب ، وإذا أمكن ، رتب إصلاحًا حقيقيًا.

3. امنح نفسك إعادة تشغيل

يمكنك تغيير قصة شعرك ، وتسريحة شعرك ، وإعادة رسمها ، والذهاب لممارسة الرياضة / اليوجا ، والذهاب للتسوق ، وزيارة خبير التجميل ، والقيام بعمل مانيكير وباديكير.

4. فرز الثلاجة

حان الوقت للتخلص من كل الدسم والضار ، و "ترسيخ" المزيد من الفواكه والخضروات في الثلاجة. بدأت حياة جديدة بالنسبة لك ، وقد يكون لديك قائمة جديدة بها. اشرب الكثير من الماء ، وتناول الطعام الصحي في أجزاء صغيرة.

5. خطط لليوم التالي

اكتب بوضوح جميع المهام والأنشطة التي تحتاج إلى القيام بها ، وراقب تنفيذها بصرامة. أدخل شيئًا جديدًا في جدولك. يمكنك التسجيل في بعض الدورات ، والبدء في الذهاب إلى المكتبة ، والمشي أكثر ، وما إلى ذلك. حاول التواصل أكثر مع الناس ، حتى تتمكن من النجاة بسهولة أكبر في المرة الأولى بعد الطلاق.

6. وقف الأنين

ابدأ في حب وتقدير نفسك! لماذا تدع عواطفك تتحكم فيك؟ أحضر لنفسك برطمان "شكر" ، اكتب على قطعة من الورق كل يوم ما الأشياء الجيدة التي حدثت اليوم ، وضعها في برطمان. في غضون عام ، ستكون مهتمًا بقراءة ملاحظاتك!

تعلم كيفية التواصل مع حبيبتك السابقة

هل ما زلت تأمل في أن تتحسن الأمور؟ كفى ، لن يحدث شيء ، حان وقت النهوض والمضي قدمًا ، وبالفعل بدونه!

فيما يلي القواعد التي يجب اتباعها:

1. توقف عن البحث عن لقاء معه

يمكنك حل جميع المشكلات تقريبًا من خلال الوسطاء وبعض المعارف وحتى من خلال المحامين. الاستثناء الوحيد هو في الأمور المتعلقة بالأطفال.

2. تخلص من أشيائه

لقد أخذ بالفعل كل ما يحتاجه. الأفضل التخلص من الباقي ، وعدم تخزينه لأشهر ، أو حتى سنوات.

3. توقف عن متابعته على وسائل التواصل الاجتماعي

لا حاجة لتسميم روحك. قم بإزالته من جميع الشبكات الاجتماعية.

4. أطلق الذكريات الجميلة عنه

إن الدماغ البشري منظم لدرجة أن كل شيء سيء يُنسى بسرعة كبيرة ، وما زلنا نتذكر الخير فقط. لا حاجة لتبرير حبيبك السابق ، توقف عن رسم صورته الزائفة. على الأقل لفترة من الوقت ، اترك كل الذكريات الجيدة. عندما تهدأ مشاعرك قليلاً ، يمكنك إخراج صندوق من الصور بأمان والحصول على الحنين إلى الماضي ، لكنك الآن لست بحاجة إلى القيام بذلك.

5. لا تختبئ وراء الأطفال

لا داعي للبحث عن لقاءات مع زوجك السابق ، واستخدام أطفالك لهذا الغرض. ولا تجعلهم على الأب.

6. لا تتحدث بشكل سلبي عن حبيبتك السابقة

مهما حدث بينكما ، لا تصب الوحل على زوجك السابق ، خاصة عندما يكون هناك شركاء محتملون في الجوار.

ابدأ المواعدة مرة أخرى ، لكن كن حذرًا

كثير من النساء بعد الطلاق ينسحبن على أنفسهن ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، ينغمسن في كل شيء جاد. هنا أيضًا ، يجدر الالتزام بقاعدتين أساسيتين:

1. توقف عن البحث عن الرجل المثالي

لا تحتاج إلى البحث عن المثالي ، ولكن عن شخص يحترمك ويقدرك ولن يضعك في المركز الأخير ولن يخدعك. والناس المثاليون لا وجود لهم.

2. تعلم أن تقدر مبادئك

تذكر دائمًا ما هو مهم بالنسبة لك ، حتى لو كان هناك رجل رائع في الجوار. فكر دائمًا في رغباتك واحتياجاتك. كن على طبيعتك ولا تتظاهر ولا تتوافق مع أي شخص. إذا أراد رجل أن يغيرك ، فهذا ليس رجلك.

لا تخف من بناء العلاقات ، لكن افعلها بالشكل الصحيح

لا داعي للبحث الفوري عن بديل للأول وتذوب فيه. لتجنب خيبة الأمل ، اتبع هذه النصائح:

1. كن مكتفيا ذاتيا

ليس عليك إذلال نفسك أمام أي شخص. إذا توقف رجل عن الاتصال بك ، فهذا يعني أنه ببساطة غير مهتم بك ، ولا توجد خيارات أخرى!

2. إبقاء المسافة الخاصة بك

لا ينبغي أن يكون الرجل صديقتك أو صدريتك للدموع!

3. لا تكوني أما

إذا كنت تهتم كثيرًا بزوجك السابق ، فلا تكرر أخطائك. إذا كنت تريد أن تعتني بشخص ما ، فمن الأفضل أن تعتني بالأطفال أو أن تشتري كلبًا. ليس عليك أن تكون أماً لرجل!

4. لا تحاول تغيير الرجل

إذا كنت لا تحب عاداته وسلوكه ومظهره ، فمن الواضح أنك بعيد عن الطريق. إما أن تقبل الرجل كما هو ، أو من الأفضل ألا تستمر في علاقتك أكثر.

5. لا تعبث مع رجل غير حر

لا متزوج ، مطلق ، يعيش مع زوجات فقط من أجل الأبناء. أنت لن تصبح مجرد عشيقة الرجل!

السيدات الأعزاء ، كثير من الناس يمرون بالطلاق. ابحث في نفسك عن القوة للمضي قدمًا. كل شيء سوف ينجح بالتأكيد! آمل أن تساعدك هذه النصائح!

المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html

أضع روحي في كتابة المقالات ، أرجو دعم القناة ، لايك واشتراك