وجد العلماء صلة بين القوة الجسدية والحالة النفسية
هل تؤثر القوة الجسدية على احتمالية وشدة الاكتئاب؟
هذا السؤال العلماء من جامعة واشنطن. هذه الدراسة كانت مدفوعة بحقيقة أن تُشخَّص النساء بالاكتئاب بمعدل ضعف عدد الرجال. هذه حقيقة معروفة ، لكنها ليست مفهومة جيدًا.
إذا قارنا الرجال والنساء تقريبًا ، فحينئذٍ يكون الرجال في المتوسط 7-8 في المائة أطول وأثقل بنسبة 15 في المائة. لكن إذا نظرت إلى تكوين الجسم ، فإن الفرق أكبر بكثير. في المتوسط ، يمتلك الرجال كتلة عضلية أكثر بنسبة 61٪، وفي الجزء العلوي من الذراعين (العضلة ذات الرأسين) توجد عضلات أكثر بنسبة 78 بالمائة. ينتج عن هذا زيادة في قوة الذراع بنسبة 90٪ مقارنة بالنساء.
استخدم الباحثون بيانات من 8.576 مشاركًا لقياس مستويات الاكتئاب (بما في ذلك الأفكار الانتحارية) وقوة القبضة ، حيث حققوا أعلى ثلاث محاولات لكل يد.
ووجدوا علاقة بين قوة اليد والميول الانتحارية ، وانخفاض الاهتمام بالحياة والمزاج السيئ: كلما كان الشخص أقوى ، كانت هذه الحالات نادرة وأضعف.
ولكن ، على سبيل المثال ، يبدو أن القوة ليس لها أي تأثير تقريبًا على الشهية.
ماهو السبب
غالبًا ما يحدث الاكتئاب بعد النزاعات ، ردًا على العنف. والشخص القوي جسديًا أسهل في المقاومة هنا ، لكن الضعيف وحده لا يستطيع التأقلم.
هناك أيضًا تفسير متعلق بالغدد الصماء: كلما زادت كتلة العضلات ، زادت سرعة استهلاكها لهرمون التوتر الكورتيزول.
بشكل عام ، الاستنتاج بسيط: الأفضل أن تكون صحيًا وقويًا على أن تكون ضعيفًا ومريضًا. وممارسة الرياضة تحل مشاكل أكثر بكثير مما قد يبدو.
طبيبك بافلوفا
لمزيد من المقالات الصحية المفيدة - اشترك في قناة زين الخاصة بي
