تحت ساعة الشغور ، غالبًا ما تشكو الأم المستقبلية من مشاكل تورم متقدم.
الأكل الرشيد
يضيف Obov'yazkovo بروتينات رحلة المخلوق إلى نظامك الغذائي. قد يكون معيار Dobova syagati 75 جرام. لذلك لا تنس الفواكه والخضروات الطازجة. القاعدة هي الوصول إلى 5 منتجات فردية يوميًا. أفضل اختيار لألوان مختلفة من المنتجات. من المهم تسريع عدد قطع الدهون ونسغ المنتجات المخمرة: غالبًا ما تكون الرائحة الكريهة نفسها سبب ظهور البثور. في الوقت نفسه ، ركز انتباهك على الأطعمة الغنية بفيتامين E و C: فواكه حمضيات ، دينو ، طماطم ، توت بري ، بروكلي. كريم الوقاية من nabryakiv ، الأكل العقلاني سيساعدك على عدم اكتساب نزوة استهلاكية وساعة من التشوش.
كثرة البيرة
إذا كنت تريد أن تلوم نفسك كثيرًا من خلال كثرة الماء في الجسم ، لكن الماء نفسه يساعد في حماية جسمك من مظهره. على اليمين ، في ذلك الماء يزيل الملح الزائد من الجسم. وهذا يعني أنه يساعد على توفير الحاجة لإنقاذ الوطن.التقطه بذكاء
أيضًا ، يمكن أن تساعدك الأوشحة الخاصة أو أحذية الركبة المرتفعة على الوقوف في طريق الجوارب الضيقة. يمكن أن يخاف Zavdyaki їm vagіtna من الاحتقان الوريدي في الساقين. في الوقت نفسه ، ينخفض تدفق الدم من المشيمة ، وينتقل الدم بشكل أكثر نشاطًا إلى الجنين فيما يتعلق بالحمل.
التخمين
- درجة حرارة الجسم في حالة الغموض: كم هو بارد
- أسماء المنتجات التي تنظف الدم من السموم
- كيفية توفير المال لأبناء الشعب: TOP-4 لحظات مهمة
