لماذا هذه العملية المستمرة ضرورية؟ اذهب الى الطبيب؟ إعطاء تحليل؟ اختر valіzi إلى كشك المظلة أو اختر البق؟
لنأخذ الأمر بالترتيب.
1. هدوء
غالبًا ما يصبح التوتر والعصاب تحولًا في الرأس إلى الغموض. كلما أصبح الوزن أكثر "إصلاح الفكرة" ، كلما زاد الضغط النفسي أهمية في حالة الفشل - ونمو الثدي الثلجي.
أدركت أنه من السهل التفكير في فكرة بدء الطفل ، مثل عملية الإطلاق ، ولكن من الجيد أن تعرف أن لديك وظيفة جانبية وهواية ، حتى لا تنقطع لا تتوتر في المرة الأولى.
ليس فارتو أن تحاول إنجاب طفل ، لأنك فقط غامر بإنجاب طفل. لتحمل الكثير وتجاوز أسوأ الحالات مع الأطباء.
2. اذهبي إلى طبيب أمراض النساء
من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء لمدة طويلة مرة كل 6-12 شهرًا. لم تقم بسرقة الأرضيات بانتظام في وقت سابق - إنها الساعة بالذات لرؤية الطبيب وإعادة النظر في صحة المرأة ، وبناء التحليل الأساسي ، وإجراء مسح تفصيلي.
3. استشارة الأطباء المتخصصين
Vagіtnіst zagostryuє الأمراض المزمنة وإضافة أمراض جديدة. هذا هو السبب في أن الوقت قد حان لتخطيط فارتو لإضافة كل ما يؤلم في وقت سابق ، ثم محاولة منع الجديد من التفاقم. مثل سبيكة virazka "تمسك" في ساعة الغموض - لا تستسلم للفرح ، هؤلاء الذين يعانون من أمراض أخرى.
4. تخطيط الميزانية
فمن الضروري أن virishiti ، de peoplezhuvatimete. حسنًا ، بالفعل في مرحلة التخطيط. إذا اخترت كشكًا خاصًا مائلًا بشكل مسطح أو كشكًا سياديًا ، أو إذا قدمت مساهمات كبيرة ، فادفع بنسات فارتو في نفس الوقت. تيم أكبر حجمًا ، لذا فأنت لا تطغى على حاجب الريح على مظلاتك ، بل تستيقظ.
5. Zvіlnennya vіd shkіdlivih zvichok
Vagіtnіst - تلك الفترة ، إذا كان كل shkіdlіvі zvіchki بحاجة إلى استنفاد حاد ولا رجعة فيه ، ولا يؤدي إلى اختبار إيجابي ، علاوة على ذلك ، كلا الشريكين. وأيضًا اجعل نظامك الغذائي قدر الإمكان بالخضروات والبروتينات وتناول المزيد من حمض الفوليك من أجل طفل يتمتع بصحة جيدة في المستقبل.
سوف تقرأ أيضًا ما يلي:
- حق كيجل لساعة من الغموض: سكودا ، حزن وخصوصية
- التدريب المسموح به لفصول الشغور
- ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الناس خلال ساعة التخطيط للغموض
