التعب المزمن يؤثر على نوعية حياتنا. عندما يتم باستمرار يشعر بالتعب شخص، فمن الصعب على 100٪ من مسطح بعض الأعمال.
ولكن ليس هذا هو الخطر الرئيسي، والتي قد تخفي المزمنة إرهاق. ويزعم العلماء أن التوتر المستمر والقلق يؤثر على ثلثي الناس في العالم، وهذا أمر خطير جدا للصحة. والأرق، وفقدان الشهية والقلق المستمر يثير ظهور قرحة المعدة والربو وkardioproblem.
وبالفعل اعترف العلماء التعب المزمن رسميا المرض. الآن، كل أعراض التعب هي في التصنيف الدولي للأمراض، وعلى قائمة الأمراض. لذلك لا تتجاهل هذا المرض. لكي لا تعاني من متلازمة الإرهاق العاطفي هو أفضل لمحاولة أقل الزائد نفسك عقليا، وتحقيق التوازن بين المخ والعضلات. في هذا التمرين مساعدة كبيرة. الرياضة وصباح أدنى تمارين للمساعدة على مواجهة التعب المزمن.
لماذا لا نستطيع أن نتجاهل التعب / istockphoto.com
أيضا، العلماء جلبت قائمة المهن حيث العمال هم أكثر عرضة للإجهاد: المعلمين، الأطباء والاستشاريين والصحفيين والباعة والأخصائيين الاجتماعيين ورجال الإطفاء وطيارين والمبدعين المهن.
أيضا قرأت عن ما من الوجبات السريعة المخ من الشيخوخة
