الحمل - وقت عند الحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام بصحتهم وأسلوب الحياة. وتبين أن العديد من الأطعمة المعتادة خلال فترة الحمل هو بطلان بدقة. أنه لا يمكن أن يكون لها المرأة الحامل، ولماذا؟
خلال فترة الحمل، والنساء عادة ما تكون في أي شيء لا ينكر، مشيرا إلى أن "يحتاج الجسم." لتجنب المشاكل الصحية، عليك أن تعرف قائمة المنتجات المحظورة, أنه حتى إذا كنت تريد حقا، لا يزال هناك لا يستحق كل هذا العناء.
البيض النيئ.البيض النيئ - منتج خطرا على صحة المرأة الحامل. أولا، بسبب المخاطر التي يتعرض لها السالمونيلا الصيد، وثانيا، بسبب نسبة عالية من البروتين أفيدين، والذي يعطي فيتامين H، ضروري لسير العمل العادي في الجهاز العصبي وجهاز المناعة. تتبع ما تأكله، وذلك لصيد، مثل السالمونيلا، وليس بالضرورة أن تشرب البيض النيئ، يمكنك فقط أكل الحلوى، والذي يتضمن البيض الخام. تذكر الشيء المهم هو، وجميع المنتجات التي تأتي إلى الجدول الخاص بك يجب غسلها جيدا والحرارة معاملتها.
الفاكهة الاستوائية.تقريبا جميع الفواكه الغريبة تصلح لمعالجة صعبة، مما يساعدهم على البقاء على قيد الحياة لنقل طويل والتخزين. جميع الفواكه يجب غسلها جيدا، وإلا البكتيريا الخطيرة التي تتراكم على الجلد، ويمكن أن تصبح سبب الإجهاضأو الأمراض الحادة (داء المقوسات، والديدان المعوية)، وتضر جسد المرأة والطفل المستقبل.
وبالإضافة إلى ذلك، النساء مع الإجهاض المهدد والحمل إلى 13 أسبوعا غير مستحسن أكل الأناناس والبابايا غير ناضج الفواكه، لأنها تحتوي على مادة يحفز انقباض الرحم.
اللحوم النيئة والسمك.الحمل - لا وقت للتجريب، ولذلك فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية لتناول الطعام على دراية وصحية. حظرت خلال الأطعمة الحمل مع الليستيريا البكتيريا. تم العثور على هذه البكتيريا في اللحوم النيئة، وليس تفحم اللحم مع الدم، السوشي مع الأسماك النيئة، والجبن مع العفن، والحليب غير المبستر. الليستريات يشكل خطرا على حياة الإنسان، والنساء الحوامل على وجه الخصوص للغاية، يمكن أن يسبب تسمم الدم، والسبب الإجهاض.
الفطر البري.المعادن الثقيلة، وبراز الحيوانات البرية، والنفط والبنزين - التي قد تحتوي على الفطر البري. وبالإضافة إلى ذلك، تناول الفطر البري يمكن أن يسبب التسمم الحاد والتسمم والحمل - ليس أفضل وقت للمخاطرة.
التوابل والأعشاب.الاستخدام المفرط لبعض التوابل والأعشاب يمكن أن يسبب انقباض الرحم وفرط. من بينها:
- راوند.
- الزعتر.
- اليانسون.
- جوزة الطيب.
- القرفة.
- البقدونس.
- بابونج
وأوصت هذه الأعشاب والتوابل لاستخدام كميات نادرة وصغيرة جدا لحماية أنفسهم من المشاكل غير المرغوب فيها. وأتمنى لكم الصحة وسهلة الحمل!
ومن المؤكد ايضا ان نسأل عن ما ينبغي أن يكون زيادة الوزن الأمثل خلال فترة الحمل وما هو عليه
