شغل العالم كل شخص مع المشاعر المختلفة، والمشاعر، والأحداث. أيضا، والكثير من الأهمية، ومعه شخص يتصل، وهي عاصمة الاجتماعي. ونحن نميل إلى الاعتناء بأنفسهم، واحدة من علامات هذا القلق هو موقف انتقائي للشعب التي تظهر في حياتنا.
كما تؤثر هذه الانتقائية مسار الأحداث في حياة كل إنسان؟ كيفية بناء دائرة علاقاتك الاجتماعية، لتكون شخص ناجح وسعيدة؟ النظر في المبدأ الرئيسي الرعاية الذاتية.
الناس من حولنا
رجل دون التفاعل الاجتماعي لا يمكن ان يعيش حياة طبيعية والتنمية. ولذلك، فإننا بحاجة إلى التواصل مع الآخرين. طوال حياته، ونبدأ في ملء مع شخصيات مختلفة، والتي تحدد مصيرنا بطريقة أو بأخرى.
بعض الناس فقط تأثير إيجابي. أنها تجعل حياتنا أفضل، وملئه مع العلم النافع والعواطف مشرق. بعض الأفراد، هي تأثير معاكس. وقمعت أنها بقوة، مما جعل العالم الأحباء مملة ومكدر.
رعاية نفسك
كل شخص ينبغي أن يفهم أنه من الأفضل أن تعطي الأفضلية للالكيف وليس الكم. وليس من الضروري أن نسعى للديك الكثير من الأصدقاء والمعارف. تشعر بالقلق إزاء رفاهية حياتك، عليك أن تكون انتقائية في هذه المسألة.
علماء النفس ينصحون من وقت لآخر لتحليل الشخص الذي نتواصل. على سبيل المثال، يمكنك رسم على ورقة من الورق عمودين. في البداية كنت بحاجة لكتابة جميع الناس الذين تلهمك، والثانية - كل الذين يقمعون لك. صدقوني، في العمود الثاني سيقدم أسماء أولئك الذين لديه إلى حد ما تأثير سلبي على حياتك. هذا لا يعني ان لديك لحذف تماما هؤلاء الأفراد من الحياة. مجرد محاولة للحد من الاتصال الخاصة بك معهم.
نحن بحاجة إلى محاولة لدفع المزيد من الاهتمام لأولئك الذين يحبون لك، يملأ حياتك مع الطاقة وإيجابية.
مظهر من مظاهر الرئيسي لرعاية نفسه - هو ملء العالم الذي تعيشون فيه مع جيدة وايجابية الناس الذين سوف تغير حياتك للأفضل. رعاية نفسك - وهذا هو الحد الأدنى من التواصل مع أولئك الذين تسد الفضاء حولها، وتسحب من الطاقة الخاصة بك والقوة.
حاول أن تكون أكثر انتقائية في الحصول على اتصالات جديدة والحوار مع البيئة الحالية. حياتك سوف تتغير للأفضل.
أيضا قراءةكيفية التصرف إذا كنت غيور: 5 طرق لحماية ضد السلبية
