فكر في شعورك بعد "narychali" إلى ولده؟ حتى انتهت. الطعم غير سارة "المواجهة" غير مريحة حتى في الحمام... والشعور بالعار لافتقارهم للضبط النفس يأكل أكثر وأكثر مع مرور كل دقيقة. حسنا، ما لم يكن من المستحيل معرفة مختلف، عليك أن تسأل نفسك وفهم أن هذه ليست المرة الأولى طرح هذا السؤال الخطابي. كيف يمكن التعامل مع مشاعرهم، لأهم لحظة "لا ننتهك أي شيء؟"
أسلوب واحد: لتتوقف في الوقت المناسب
فمن الصعب، ولكن ليس آلهة حرق الأواني. لذلك كيف يمكنك أن تعرف أن تتحول إلى بركان التي هي على استعداد على وشك "تنفجر" صرخة، تقول لطفلك أن تتحدث إليه في 5 دقائق، ومغادرة القاعة. وحده في محاولة لطرد العواطف (لتصرخ في وسادة)، وأفضل - لتحويل السلبية: القفز، poprisedayte، المسيل للدموع على قطعة من الورق إلى قطع صغيرة، لا 20 نفسا. والغضب الرحيل، ويمكنك العودة إلى الحديث مع الطفل.
أسلوب اثنين: تعلم لمنع نفسه في الغضب
إذا كنت التقاعد من الغرفة التي لا يمكن (لا تريد)، أو بعد فوات الأوان، استخدم "صور في الرأس" - هي فعالة جدا، ويجب ان اعترف، سوف تستخدم في كثير من الأحيان.
• بمجرد أن تعرف أن ينهار في البكاء، تخيل كيف التعبير عن وجهك الآن يرى طفلك. أنا أحيانا يضيف إلى الشعور، وأنا أقول لنفسي أن هذا يمكن أن يكون وجهه الماضي أن طفلي سوف يتذكر لمدى الحياة. تنبه جدا.
• طريقة أخرى فعالة لاستعادة - هي أن تتخيل أن شخصا ما هو غريب، وأنحي باللائمة دخيل لسوء السلوك طفلي ذاتها الكلمات التي أنا فقط كان على وشك "صب" على ذلك (!). يبدو على الفور أن السبب لمثل فضيحة تافهة، وطفلي - لذلك، الفقراء كسرة خبز صغيرة ...
• في العلن، وخصوصا في شخصيات مهمة، ونحن zhurim الأطفال، ولكن لا تنتقد، بما في ذلك ديسيبل، أليس كذلك؟ لذا، إذا كنت تطفح الرغبة في الصراخ في الطفل، تخيل أن وراء الجدار، شخص مهم جدا يجلس في الغرفة المجاورة. صوت والعواطف أنفسهم تهدأ من تلقاء نفسها.
أسلوب ثلاثة: وتشمل إيجابية
عندما نبكي؟ عندما نكون تحت الضغط، عندما متعب، جائع، وبصفة عامة، سببا للفرح، كان لدينا قبل مائة عام... مألوفة؟ من هنا الساقين تؤكد وتنمو. إذا لم يكن لدينا ما يكفي من الطاقة الإيجابية، وسوف نختار أنه من أولئك الذين يمكن أن تعطيه - وهذا هو، أطفالهم. ولكن في "بركان" أن الطاقة ونحن تشويه سمعة، وزنها السلبية.
ولذلك، من أجل الأطفال لا تجلب أنفسهم للعمل الإرهاق، التنشئة الاجتماعية مع الناس "السامة" في كثير من الأحيان الاسترخاء، والقيام القليل من المفاجآت حاليا (دش ساخن، حمام ساخن مع أملاح عطرية، شاي لذيذ، وفيلم مثير للاهتمام وما إلى ذلك). بالمناسبة، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يتساءل العمل مع شخصيتنا والسلبية، ومكافأة - شخصية جميلة.
وأخيرا، أود أن أقول. كشف عالم النفس الحكمة إرما بومبيك انتظام المؤمنين بشكل مذهل: الطفل يحتاج حبك أكثر هو عندما الأقل يستحق ذلك. تأخذ في خدمة - مفيدة جدا.
