وتواجه جميع الناس في العالم اليوم مع الإجهاد، فإنه من الصعب جدا لتجنب، لذلك لابد أن نكون مستعدين مثل هذه المواقف العصيبة. قد يبدو أن الإجهاد هو غريب فقط للبالغين، لأن أي الإجهاد بشكل عام يمكن أن يكون الطفل، لم يكن لديه للذهاب الى العمل، والتواصل مع مستاء أرباب العمل، الخ ومع ذلك، وهذا هو اعتقاد خاطئ وطفل أيضا، يمكن ان يحصل في الوضع المجهدة، لكنها بالتأكيد مختلفة عن تلك التي تندرج البالغين.
لنبدأ في فهم لماذا نحن بحاجة إلى الإجهاد. يقول علماء النفس أنه بفضله أن الشخص يمكن أن تتكيف بسرعة مع أي وضع. لكن في بعض الأحيان الإجهاد يمكن أن تكون قوية بحيث تتجاوز قدرة أي شخص، هذا التوتر بل قد تكون خطرة على الصحة.
لا أعتقد أن اختبارات التحمل فقط أولئك الأطفال الذين لديهم مكثفة أو غير كافية علاقة جيدة مع والديهم، فإنه ليس كذلك. المشاعر السلبيةالتي يعاني منها جميع الأطفال، بغض النظر عن الجو الذي يسود في أسرهم.
في معظم الأحيان، والأطفال في سن المدرسة يعانون الإجهاد بسبب الدراسات والامتحانات الخ يمكن للآباء أن نعتقد أن كل هذا هراء، ولكن بالنسبة للطفل حقا على محمل الجد، وفي مثل هذه اللحظات له الجهد لا حاجة لجعل متعة، فمن الضروري لتقديم الدعم لهاسيكون أفضل مساعدة.
أطفال قد لا يعرف كيفية الاسترخاء، وهو ما يسمح الاسترخاء لمكافحة الإجهاد، على التوالي، فمن الضروري لتعليم الطفل. على سبيل المثال، طريقة رائعة للاسترخاء - الوساطة. التأمل يمكن أن تكون جنبا إلى جنب مع الطفل، وبالتالي جلب النفع لنفسه. أيضا تخلص من الإجهاد الطفل يمكن مجرد قضاء بعض الوقت معهم: اللعب، والتواصل إلخ يشعر جميع الأطفال محمية قدر الإمكان على مقربة من الآباء والأمهات.
شديدة تجربة الأطفال التوتر عندما تبدأ في السير في مرحلة الروضة أو المدرسة، بل هو مرحلة جديدة في الحياة أي طفل، وانه يحتاج للتكيف مع البيئة المتغيرة وهذا، مرة أخرى، يمكن أن تساعدك الآباء والأمهات. الحاجة لديها علاقة ثقة مع الطفلحتى انه يمكن أن نقول بهدوء أمي وأبي أنه متحمس، وبالتالي تقلع ناقوس الخطر.
الإجهاد عند الأطفال ويحدث عندما يتشاجرون مع الأصدقاء، وتقع في الحب، تفريق، وما إلى ذلك، وقال انه يرافق شخص في جميع مراحل الحياة، وأنه ليس من الضروري أن يهرب منه. يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية التعامل مع المواقف العصيبة دون المساس بصحتهم. إذا يتعلم الطفل أن تفعل ذلك في سن مبكرة، ولكن في المستقبل سيكون أسهل بكثير، وسوف تكون قادرة على التعامل مع أي مشاكل، وسوف تكون على ثقة من دون صعوبة.
ومما لا شك فيه أن نسأل، خوف غير عقلاني - وهذا هو المعيار أو تهديدا لصحتك
