الحمل - الوقت المثالي لكل امرأة. جسدها يتغير وتستعد للظهور الطفل. ولكن هناك شروط والتغيرات في الجسم التي يمكن أن تخيف الأم الشابة. تعلم كيفية تغيير الجسم أثناء الحمل ويكون مستعدا لحقيقة أنه لا حاجة للخوف.
العمليات والتغييرات - الجسم، والمظهر، والصحة، والحالة العاطفية - التي تحدث أثناء فترة الحمل الطبيعية. جسد المرأة يتكيف مع احتياجات الطفل. كل الحمل هي فريدة من نوعها، وعلى كل الجسم هو مختلف. ولكن هناك بعض النقاط التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير الانطباع المثالي 9 أشهر. ما هي التغييرات غير سارة في الجسم قد تواجه أثناء الحمل وما يجب القيام به.
ثدي
خلال فترة الحمل الثدي يتغير حجم عدة مرات و. أنها قد تكون سوء حتى أنه من المستحيل لمسها، ليكون محمر، اللبأ ستقف قبل الولادة. وبعد الولادة، عندما يكون الحليب، وسوف يشعر الثقيلة. ومن المهم في هذا الوقت لارتداء ملابس داخلية خاصة للنساء الحوامل والأمهات الشابات من أجل منع انخفاض العضلة الصدرية.
بطن
تقرير الجهاز المركزى للتغيرات في جسم المرأة الحامل - الرحم. نمو الطفل سوف تمتد. فقط لا نتوقع أن "حامل" بطن تنسحب على الفور بمجرد نقلها من rodzala الجناح. كنت بحاجة الى وقت للتعافي والجمباز بعد الولادة خاصة (الاختيار مع الطبيب، لأنها يمكن أن تفعل لكم)، التي من شأنها أن تسمح للعضلات للحصول على الشكل المطلوب. وفقا لتوصية الطبيب، واختيار ضمادة للنساء الحوامل، والتي سوف تدعم البطن.
جلد
بعض النساء تجد نفسها الجلد الجاف، وبقع الشيخوخة والمشارب الظلام غريبة في البطن. لا تقلق، لأن هرمونات تعمل. وهناك الكثير من المتاعب والخبرات سبب القبيح، والتي تظهر على الفخذين والبطن، وعندما تستعد للمرأة أن تصبح أما تمتد الشريط - حتى يتكيف الجلد للتغيرات وتستعد لمغادرة البلاد. أم لا تمتد يعتمد على عوامل كثيرة، بما في ذلك الخصائص الجينية للجلد. في أي حال، من المهم جدا أثناء الحمل على الجلد وعلاج صحيح: لترطيب، تغذية، والقيام التدليك الخفيف. اليوم يمكنك شراء الكثير من المنتجات للعناية بالبشرة خلال فترة الحمل، بما في ذلك لمنع امتداد علامات (ستراي). ولكن شراء الكريمات باهظة الثمن والزيوت ليست ضرورية. للوقاية من علامات تمدد الجلد وتحسين الجلد تورم ثبت أن تكون ممتازة وعادية زيت الزيتون، والذي يستخدم من قبل العديد من الامهات المستقبل. لهذه الأموال على ما يرام لأن هذه الزيوت الطبيعية: القمح الجرثومية النفط، وبذور العنب واللوز.
إلى الوراء
منذ أثناء الحمل، يمكن للعضلات البطن وليس التعامل مع الحمل، وجزء منه التحولات جسمك إلى الخلف. وبالتالي عدم الراحة في العمود الفقري وآلام، والذي يشكو من امرأة في موقف للاهتمام. بعد الولادة حالة مؤلمة من الظهر قد يستمر، وعضلات البطن سوف يستغرق بعض الوقت للتعافي.
أمعاء
لديها GIT أيضا وقتا عصيبا خلال فترة الحمل. في الثلث الأول من الحمل يمكن أن يحدث غثيان الصباح في الثاني والثالث - الإمساك وحرقة. الإمساك قد يزعج ليس فقط أثناء فترة الحمل ولكن أيضا بعد الولادة. ولذا فمن المهم جدا، وأثناء انتظار للطفل، وبعد الولادة، والتمسك متنوعة والتغذية الجيدة، التي ضبط الكرسي ويقلل الانزعاج.
قدم
ألم في الساق وتورم و توسع وريدي يمكن أن تضعف بشكل كبير يشعر الحمل. العديد من النساء بعد الإغاثة ملحوظة تجربة الولادة، وبعض سوف تضطر إلى انقاص وزنه ليشعر بثقل في الساقين. استشارة الطبيب، هل هناك أي نقطة في شراء الجوارب ضغط. في كثير من الأحيان راحة، ورفع القدمين، والعمل على الكمبيوتر، واستبدال مقعد منخفض عند قدميه.
مثانة
أكثر قاء غير سارة مع ما يمكن حامل - سلس البول. فقط يضغط الطفل على المثانة، وبالتالي يصبح من الصعب على المرأة أن كبح جماح أنفسهم. إذا استمر هذا الوضع بعد الولادة، اتصل الطبيب النسائي الخاص بك: انه سيتم اختبار لكم لعدوى والتمارين وصف الأدوية لتقوية عضلات البطن والفرج.
كل ما تحدث تغيرات في جسمك المهم أن نتذكر أن الحمل - ليس مرضا، وجميع لحظات غير سارة تكون بعض الوقت بعد الولادة. بالطبع، إذا كنت تتبع نمط الحياة والنظام الغذائي السليم والاعتناء بأنفسهم.
سوف تكون مهتمة أيضا أن تعرف أعلى معظم منتجات مفيدة للأم والطفل.
